ブロック練習

こんにちは！
跳躍ブロック3年の中谷詠二です！


跳躍ブロックでは今シーズン結果を出すためにどの様な練習をしているのか！！！
また辛い冬季をどの様に
乗り切っているのか！！！
について書こうと思います！

これを読んで大東跳躍ブロックについて少しでも知っていただけたらなと思います（＾ω＾）
よろしくお願いします。


まず跳躍のメニューについてです！
毎週、火•金は共通練習！
月•水•土はブロックごとの
練習となっています！

その中で現在月曜に行っている練習について紹介したいと思います（＾ω＾）

1.UP
トラックの直線の部分だけ走る直線走を5周行います！

2.機械体操
ストレッチの代わりに
機械体操を行います！
•倒立歩行20m
•側転 左右5回ずつ
•ハンドスプリング5回
•ムーンサルト 3回（できる人は‥笑）
となっています！
体のバランスを鍛えます！

3.変形ダッシュ
ビーチフラッグの要領でダッシュします！
体制を変えて5種類行います！

4.ハードル走
5台 10回ずつやります！
毎週ハードルを跳んでいるので、みんなだいぶ上手くなりました！

5.200m×4本
とても辛い。

6.各自足りない部分の補強



月曜はこのようなブロック練習となっています！
機械体操や変形ダッシュ、ハードル走など普段やらないような練習を取り入れてるので楽しくできてるのではないかと思います！！


普段全く走り込まない跳躍ブロックがキツい冬季練習を乗り切っていける秘訣としては楽しみながらやってるということ！！
1人1人が自分のやりたいこと、考えなどを持っているので練習中に意見を言い合いながらも質の良い辛い練習ができていると思います！

たまに意見のすれ違いがあり、なかなか言うことを聞かない人（自分も含め‥。）がたくさん居る跳躍ブロックではありますが、最終的にはまとまって楽しい練習ができています！



これからも跳躍ブロックらしくシーズンで結果を残せるような練習を積んで行きたいと思います！！


ここまで読んで頂きありがとうございましたm(__)m
では( ´ ▽ ` )ﾉ

ゆる・ゆる・モチオ ultra soul ☆

こんばんは!!今回は400ｍＨブロック2年のモチオこと茂木が担当いたします。どうぞよろしくお願いします！

諸事情により今回の更新が遅れてしまったことをお詫びいたします。

年も明けてあっという間に１月も後半に突入してしまいました。時が過ぎゆくのは早いものですね。まさにTime Flies、光陰矢のごとしです。

冬期練習も佳境に入り、最もしんどく最も寒い時期となってきました。本当に追い込んだ練習ができる期間もほんのわずかとなってしまいました。ここでどれだけ攻めることができるかによって来シーズンの結果が大きく変わってきてしまいます。私も昨シーズンは目標を達成できず不本意な結果に終わったことから、今年こそはと虎視眈眈と目を光らせております。はい。

化けてしまいますよ！お化けになっちゃいますよ!!

また、先日はセンター試験中のため、森林公園で練習をさせていただきました!!このような場所で練習ができるのも、大東大陸上部を築きあげてこられた先輩の方々のおかげです。

話は変わりますが先週末は各地で成人式が行われました!!

私も、晴れて大人の仲間入りをしました。

してしまいました。

これからは、様々な責任を負う立場となります。身も心も引き締めていきましょう!選挙権とか無駄にしないようにね。

ただ密かにワンチャン狙ってたけども、何も起きなかったんですよね・・・。（泣）

そういうのは自分自身で起こすものです!!

さて、ここで私がこよなく愛すゆるキャラの話に移りたいと思います!!!!

みなさんは「くまモン」や「バリィさん」はご存知ですよね？

昨年は「ふなっしー」が大ブレイクしましたね!

そして、ゆるキャラグランプリ２０１３では「さのまる」が1位となりました。私も足を運び生でグランプリを見ましたが激アツでしたね!

もはやゆるキャラは日本の文化であり、ものすごい経済効果をもたらしています!海外の観光客もゆるキャラに注目しているとか。

しかし、皆さんは自分の住んでいる町のご当地キャラをご存じでしょうか？

私の故郷、本庄市のキャラクターは「はにぽん」です（＞０＜）

本庄市で出土した「笑う盾持人物埴輪」がモチーフで、１４００年前から笑顔を届けにタイムスリップしてきたはにわの男の子だそうです。チャームポイントは大きな耳と桜形に染まったほっぺ。笑顔がパワーの源で、座右の銘は「笑う門には福来る」。埴輪の「はに」と本庄市の「ほん」から「はにぽん」と名付けられました。

最初に見たときは「ん!?」と違和感しかありませんでした。「なんだこのカブトムシは!?」みたいな感じです。

でも自分の故郷のキャラともなると愛着が出るものです。ゆるキャラグランプリ２０１３では１４８位でした!「はにぽん」かわいいですよね？

皆さんも自分の町のキャラを調べてみてくださいね!!

きっと思いもよらぬ発見があるはずです♪

こんなとこで、今回の投稿を終了したいと思います!ありがとうございました!

次回もお楽しみに!!

残り少ない冬期練習もultra soulでがんばっていきましょう☆

あ、私Ｂ'ｚファンです（笑）

2014年☆Evolution

あけました。2014年ですね♪


今回のブログは
800ブロック２年　水谷が担当しますヽ(^0^)ノ



いきなりですが、昨年は皆さんにとっては
どんな年だったでしょうか？


大東文化大学は昨年、
関東インカレで念願の１部昇格を果たしました。


１人１人の活躍がまとまってチームとして大きな力を発揮できてこその素晴らしい結果でした。


しかし、自分自身は出場することもできず、
とても複雑な気持ちで正直、喜んでいいのかもわかりませんでした。


ここで感じた悔しさを忘れずに今、冬季練習に望んでいます。



早いものでもう年が変わり、関東インカレまでたったの４ヶ月程しかありません。


自分は今年の抱負として、何としても今年こそは絶対に関東インカレ出場し、チームに貢献したいと思っています!!!


当たり前の目標ですが、自分にとっては大きく難しい目標です。


ここからの４ヶ月でいくらでも変われると信じて、皆で一致団結して辛い冬季練習を乗り切り、最高の１年にしましょうヽ(^0^)ノ!!!





そんな細かい話はここまでにして、


ここから先は陸上部での水谷のあだ名である、
マントヒヒについて詳しく紹介していこうと思います。


みんな普通に呼んでるけど
実際どんな動物か知らないでしょ？怒


マントヒヒは、動物界脊索動物門哺乳綱霊長目オナガザル科ヒヒ属に分類されるサル。


分布
イエメン、エチオピア、サウジアラビア、ジブチ、スーダン西部、ソマリア


食性は雑食で、昆虫類、小型爬虫類、木の葉、果実、種子等を食べる。


全部Wikipedia。わら


誰がマントヒヒじゃこら。





あーあ


こんな自分ですが2014年もどうかよろしくお願いします＼(^o^)／(^O^)＼(^o^)／