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GWも最終日。
早かった～。あっという間のお休みでした。
やりたいこと思ったように進まなかった（泣）
あと３週間ぐらいほしいわ…。
さてさて。
『身体をしめつけない』や『冷えとり』生活をしてると、身体や心には効果がすごくて嬉しいんですが、現実問題、困った事も起きてきます。
まず、誰もが経験するのが『着れる服がない』問題。
今まで着てきた服や下着がいかに身体をしめつけていたかに気がつきます。
ものすごーくキツく感じたり、違和感が出てきて着ていられなくなったり。
私が３年間のゆる生活の中でいちばん困ったのが洋服問題。
ってことで、いろいろ試した３年間の中で選抜を勝ち残った物をいくつかご紹介しようと思います！
今日はボトム編！
ボトム選びはウエストが鍵！です。
ジーンズなどの固い服はなるべく避けましょう。
ベルトも飾り程度ならOKですが締めるのはやめましょう。
ピッタリすぎるスキニーパンツも避けたほうがいいです。
ウエストゴムならいいかと思いきや、これさえキツいです。
伸びない生地ならゆったりラインのものを。
ニット生地やスキニーパンンツなら、ひとつかふたつ大きめにします。
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ウエストにゴムが入っていて、かつ紐が通っているもの(^∇^)
通常、ゴムは伸びるのできつめに入っています。
なので、ウエストゴムを伸ばさない状態でのゴムの長さが自分のウエストサイズと同じ、または少し大きいものにします。
普段Mサイズの人だったらLサイズくらい。
それでウエストと同等の長さくらいのゴムが入っています。
パジャマだったらLLでもいいです。
そして、これだと安定しないので、あとは紐で軽く調節。
紐オンリーはなかなか売っていませんし、紐をきつく結ばないと落ちて来るので、座ったり、息を吸ったときに食い込んで苦しいです。
ウエストと同等の長さのゴムなら骨盤にかかるのでドサッと落ちる事もなく、紐でしめつけない程度に結ぶ。
これで快適です！
ただし、大きめを買うと長さも変わるので裾上げは必須。
ラインも変わってくるので試着も必須です。
本日はここまで。
次回は『下着編』です。
では
よろしくお願いします。
