どうも、こんにちは　🌼デイジーカです🌼

海賊王に、おれはなる！じゃないか（爆笑）　似てない？

自分自身が実験台になる！

写真じゃわからないと思うけど、私の顔と同じくらいの大きさのビール

週末　暑かったので超でっかいビールを飲みました

さて、今日のトピックは？

STEP.1私達のやる気神経伝達物質 “ドーパミン“ について！

ドーパミンは、いわゆる「幸せホルモン」なんて

どこかで聞いたことがあると思います。

買い物をしたり、おいしいものを食べたりした後で楽しい気分になるのは

主にこのドーパミンのせいだと。

でもよく調べたら「気分を良くする」

効果はないみたい...。

え〜〜

何かを「好きにさせる」のではなく、それを「欲しがるようにさせる」

ものだという。

「快楽物質ではなく、快楽を求める物質なのです」ビックリですよね

私たちの集中力ややる気をアップさせてくれて

楽しいことをしているときや、目標を達成したときなどに

脳内で活発に分泌されます。

ドーパミンは、ポジティブな感情をもたらす一方で

この快感を繰り返し求める行動を起こそうとしてくれる

だからとても大切な物質なんです

私はそれを知ってまず、欲しい下さ〜い

どこで買えますか？

なんて飛びついてしまいました

それから沢山調べて、ドーパミンを出すには(ｶﾀｶﾀ検索💻🔍）

出ました〜〜！

食事睡眠運動など... 規則正しい健康習慣を送りましょう

え〜〜〜それ、誰でも知っている情報ですから残念

(昔そんなギャグあったよね)

みんなわかっているけど

生きていく為には仕事をしなくちゃいけないし

常に規則正しい生活なんて出来ない人がほとんどじゃないの？

そんなの全然参考にならないよ！って思ってしまったの...

でもまあとりあえず、私に出来そうな事をと思って

食事から見直そう！

で、ドーパミンを増やすにはオメガ3脂肪酸がいいってのがわかって

　色々考えた結果

サプリメントで摂取してみる！になりました！！

はい、やっと本題です！！

ドーパミンを出すにはさまざまな必須栄養素があると思いますが

全部摂取したらどれに効果があるかわからないので

まずオメガ3脂肪酸を摂取してみることにしました。

そしてこの成分だけではないですが

サプリメントには沢山種類があります。

酸化した成分を使ったサプリがあったりするらしい...

信用できるのは品質です！

私が選んだのはこれ！

結構大きいよ、この子

見た目は大きいけど飲みにくいって感じはしなかった...

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IFOS®（国際フィッシュオイル協会）認定のフィッシュオイル製品の純度を評価する

国際フィッシュオイル協会（IFOS）によって、品質認定を受けています。

この認定は、IFOS®（国際フィッシュオイル標準協会）の基準に基づいています。

1982年の創業以来、Carlson（カールソン）は高品質の

ノルウェー産フィッシュオイルを販売しています。

そんな訳で、私は毎日サプリを飲み続けているので

これからどうなるか楽しみですね

自分自身が実験台になる！パート2を用意しています

それではまた、次回の投稿をお楽しみに

さよならさよなら　🌼デイジーカでした🌼

海賊王に、おれはなる！（ルフィーか（笑))実験台に、わたしはなる！

先日、誕生日でした！