ご訪問ありがとうございます
↑これ買いました。
締め付けがなくて、いい！
下の締めつけがなくなったら、
上も締めつけられたくないって感覚になって
寝るときに着ているブラトップもやめました。
いいわ～。
気持ちいいマッサージを受けて以来、
体のことをもっと知りたいと思うようになりました。
リンパのこと、
神経のこと、
筋肉のこと。
知りたいし、身に付けたい。
１級試験が終わったら勉強しよっかな！
ご訪問ありがとうございます
今週は何だか慌ただしい
帰ってきて、
リビングで寝落ち
→夜中起きる
→寝室へ
→布団で2,3時間だけ眠る
→目覚め悪い
の毎日。
まだ水曜日かよ～
今週は土曜まである長丁場だぞー。。
もってくれ、私の体！！
そうそう。
仕事で、とある組織の長をしてるんですけど
何か提案をして、それについて「どうですか？」ってメンバーに尋ねて、
無反応
なとき、ほんっと困るよね～。
いいの？ダメなの？何か言ってー！
ってなる。
でも、後で振り返ってみて、
提案のしかたが悪かったかな？とか
意見もちにくい聞き方だったかな？とか
それなりに考えて
次に生かそうとはしています。
まだまだ伸びるぜ、私。
だからこそ、私は
逆に人が何か提案をしたときには、必ず「はい、いいです」とか声に出して反応するように心がけています。
反応ないと次に進めませんからね。
ダラダラ会議したくないし
あと、今日頑張ったなって思ったのは、
何かとんちんかんなこと言ってた先輩に、
ちゃんと自分の意見を言えたこと！
ここで私が引かずに意見を言うことが、
後々みんな(とその人)のためになるって思って
主張しました。
これは、若者のためにも。
若者だから何でも「YES」じゃなくて
意見があるときには言っていいんだよ。
それが先輩相手でもね。
という姿勢を示すことも心がけています。
それが今日できたので、自分なりに満足しています。
（若者がどう思ったかは知らないけど笑）
そう言いながら、私はついつい人にいい顔してしまうところがあって、
後輩が「ん？」と思うようなことを言ったときも
ついつい「うんうん、そうだよね～」って言ってしまうことがあります。
それに対して、ある同年代の女性は、
隣の後輩にガンガン指導を入れていて、
私と真逆なその姿に感服しています。
言い方はかなり厳しいんだけど、
仕事に対する姿勢とか、
話し方の特徴とか、
言ってることはものすごく共感できることや勉強になるばかり！
それ、私も気を付けてる！って思うことも時々ある。
でも、せっかく同じことを思っているのに
私はそれを後輩に伝えてないなぁ～…
と思ったら、私もいい顔ばっかしてないで
伝えるべきことは伝えていきたいなぁと思います。
楽しい職場なので、もう少し慣れたら(４月に異動してきた身なので…)もっとなんでも言い合える関係になったらなーと目論んでおります。
今日は、なつかしいお菓子の話題で盛り上がりました。
席近い人がもう「ぬーぼー」を知らない世代だと知って泣きそうになって帰宅しました(笑)
めーちゃんのmy Pick
ご訪問ありがとうございます
風呂掃除にはずっとバスボンくんを使っていたのですが
近くのドラッグストアになくて
違うものにしてみました。
それが失敗でして！
柄に大きなスポンジがついてタイプのものなのですが
まぁとにかく使いづらい
しかも思ったように汚れも落ちない。。
スポンジをはずして、直接こすった方がいい。。
ってわけで、買ったばかりだけどボツ。
そして、遂に私は、これに手を出してしまったよ……！
こすらないタイプの風呂用洗剤！！
風呂用の洗剤はもう何年も持っておらず、
バスボンくん時代にもシャンプーやボディソープをつけたり、またはそのままお湯だけでこすり洗いしたりしていました。
洗剤はいらん！
にこだわって、
でもこすることにはこだわっていましたが
ここらで少し逆の発想を。
洗剤を採用！
で、
こするのやーめた！
ってことです。
使いはじめて数日経ちますが
スプレーして放置し、流すだけなので
とっても楽だし楽しい！
湯船だけでなく、床や壁なんかもついでにシュッシュしてます。
汚れも、思ったよりは取れてるみたい！
↑この汚れ落ちを疑っていて、手を出さずにいました。
しばらくこれを使ってみて、
バスボンくんに戻すか、
このままいくか、
はたまた別な道か…
楽しんで選んでいくとします
めーちゃんのmy Pick
ご訪問ありがとうございます
昨日の続き。
というか、１番大事な「決意」を書き忘れていたのです
マッサージをしてもらいながら、
気持ちよくて、あまりに気持ちよすぎて、
これ、絶対夫にも受けてもらいたい～
って思ったんです。
こんなこと思うなんて、どうしたの私？って感じ(笑)
でも思ったんだから仕方ない。
前々から、マッサージいいよ！◯◯さんも受けるといいよ～とは勧めていたのですが、
夫のことは付き合ってるときからの名残で◯◯さん呼び
今回は本気で！絶対に！
受けてほしい！
いや、受けさせる！！！
って思ったんです。
決意④
（人のことなのに強制感強いけど
それだけ勧めたいって思ったということね。）
何故なら夫は私以上に体がバキバキのはず。
・ほぼ毎日リビングで寝る。
・毎日市販の風邪薬を飲む。
（→体調崩せない、仕事に穴をあけてはいけない、という強迫観念らしい）
・腰痛もち。
・毎日10㎏以上の荷物を持ち歩く。
（通勤はチャリだけど）
・食生活ひどい。
・愛煙家。
・最近サプリにも手を出し始めた。
こんな感じなのです。
でも、特に本人は不調は感じていないと言う。
でもでも、腰いてー、頭いてー、が口癖。
は？っていう。
マッサージ受けながら、
夫にもまた勧めてみます～って話になって、上記のことを話したら
「まるで昔の私のようです」とスタッフさん。
色々と話していくうちに、ぜひこの人に夫の体をほぐしていただきたい～！と思って、
紙のメニューをもらって帰り、
家でさっそく夫に本気モードのおすすめ。
もちろん強制するつもりはないけど、
こういうことにお金かけるのも悪くないよ～って知ってほしいなぁ。
そして、サプリやら薬やらを足し算しなくても、それらを引き算することで健康な体を取り戻せるんだってことに、いつか気付いてほしいなぁ。
↑おっと、これは飛躍しすぎてるから置いといて…。
まずはとにかく
「気持ちいい～
」
を味わってほしい！それだけ！
です。
夫もわりと真剣にメニューを見てくれて、
これとこれはどう違うの？って聞いてきたり、
このメニューよさげだな
って１番高いメニューに乗り気になったり、
もしかしたら本当に行ってくれるかも！
さらに…
あまりにマッサージに行ってほしい私は
何を思ったか
晩ご飯の後、テレビを見ている夫にマッサージをし始める
子ども達はお風呂。
いるときだと絶対邪魔しにきて夫怒る
うつ伏せになってもらい、
全身を適当にもみもみ。
こんな素人のマッサージでも
「いいもんだなぁ
」と言ってもらえて、
こちらも気分よくなりました。
「プロにやってもらって！
もっと気持ちいいから！」
↑どんだけ行ってほしいんだか(笑)
ま、でもこうしてたまに素人マッサージをするのも悪くないかもなぁ。
めーちゃんのmy Pick
ご訪問ありがとうございます。
昨夜、夢で、夫に怒り狂って大声で叫んでいた夢を見ました。
叫びすぎて（というか夢だから）もう声も出なくなっていたけど
最後に叫んでいた言葉は
ちょっとは！
子どもに！
向き合えよぉおお！！
でした。
溜まってるな、私…
まぁそれもあるんだけど、
昨日、義父母が階下で大喧嘩をしていまして。
喧嘩というか、義父がキレて一方的に怒鳴ってる感じだったけど。
娘も私も、本来ならいない時間帯。
欠席＆欠勤していたからこそ聞いてしまいました。
詳しくは分からないけど、まぁ義父も体調の悪い義母のお世話で疲れてきたのでしょう。
「離婚するか！？あぁ！？」
とか言ってて不快だったなー。
おぅおぅ、離婚しろしろ～と思いながら少しだけ聞き耳を立てていました。
今まで家族のために家事なんかしたことのない人（だと思う）が
急にやらなければいけなくなると、そりゃ大変だろうな。
あー、うちの夫も危険だわ。
何にもできない（しようとしない）わ。
ま、そんなことはいいや。
それもあって、夢にまで「大喧嘩」が出てきたのでした。
夢でも休まらん。
さて、現実の話に戻して、と。
祝日に行けなかったマッサージに行ってきました！
アロマ最高～。。
担当してくれた人は、前々回にもやってくれた人で、
マッサージしながら体のことや筋肉のことなど教えてくれる。
すごく勉強になる！
だからついつい気になったことを聞いてしまう～。
私は、足首の可動域が狭いらしい。
すねの辺りの筋肉がかたいとのこと。
あと、背骨がカーブしていなくてまっすぐだから、息苦しそうだって。
これはギックリ腰やったときに病院でも言われた気がする。
首まわりもかたいそうです。
どれもこれも、運動不足やスマホの見すぎなどが原因。
生活の仕方を見直していけば、
改善できることはたくさんありそう。
やってもらいながら、ハッとしたことが１つ。
あっ、子ども達との公園、楽しんで行ってみよう！
積極的に動いてみよう！
公園＝仕方なく。義務。できれば行きたくない。いつも私ばっかり。
と、不満要素しかなかったけど
自分から楽しめばいいんじゃん！って、頭が切り替わりました。
せいぜい2時間くらい。
動いて汗かいて、子どものためにも自分のためにもなって最高だわ！
なんてニヤニヤしながらマッサージを受けていました。
明日、天気よかったら公園行ってドッジビーしようっと！
これから、公園すすんで楽しむ！！
決意①
あとはねぇ、
やっぱり夏場にシャワーばっかりでほとんどまともに湯船に浸からなかったのもいけなかったな。
今日からはちゃんと湯船につかる！！
決意②
マッサージが終わってスマホを見ると、
断捨離検定１級の案内メールが。
はい、受けます！！
決意③
長くなりました。
決意新たに、自分の体を大切に過ごしていきます。
↑久々に編み物したくなって100均でアクリルの毛糸を買っていました。
急に思い立って作り始めたのは手袋。
難しくて挫折するかと思ったら、
意外と簡単だった。
こんなちゃんと完成するならアクリルじゃない毛糸で作れば良かった～
めーちゃんのmy Pick
ご訪問ありがとうございます
発熱した娘、昨夜だいぶ回復して
朝にはすっかり元気になりました。
今日は念のための欠席なので、
つきっきりの看病ってわけでもなく
私にとってもご褒美休みみたいな感じでした。
仕事は嫌いじゃないけどね。
平日に休めるってのはやっぱり特別
さて、そんな私。
下の子を保育園に連れていってから、
鬼のように動きました
洗濯を五回ぐらいまわした。
シーツやら枕カバーやら。
色ものやら。
普段の服やら。
クッションカバーやら。
あ、４回だ。
回しては干し、乾いてはたたみ。
いい天気だったから回転も早い！
乾燥機能もフル稼働。
洗濯が終わったら後、
洗濯機の洗剤ケースを洗いました！
柔軟剤は使わないし、普段は自動投入のところにしか洗剤を入れないので、ほとんど汚れはなし
でもたまにお手入れは必要だな！
床の掃除も念入りに。
キッチンのゴミ箱をどかしたらけっこう汚れがついていたので、雑巾でゴシゴシ。
他にも目についたところをいつもより少し丁寧にやりました。
このところ掃除をサボっていたので
あと、参加したい仕事があって、
Google Meetで自宅からオンラインで仕事。
まぁ見てただけですが。
勉強も大事。
そしてそして、編み物なんかしちゃったり
はぁ～至福のときだわ
小３の娘は、自分のペースで過ごしていました。
昨日やれなかった宿題をやったり、
ゴロゴロしたり、
ピアノやったり、
本読んだりゲームしたり。
かと思ったら突然アルファベットのドリルやり始めた(笑)←5月以来
もう母にべったりって年でもないので、
程よく喋り、
程よく離れ、
各々マイペースに過ごしましたよ。
楽になったなぁ。
思いがけず4連休になってしまったので、
今日のうちにできるだけ仕事を済ませて
土日はゆっくりするぞーーー！！
あ、昨日キャンセルしたマッサージは、
明日行くことにしました！
楽しみ～
めーちゃんのmy Pick
ご訪問ありがとうございます
今回の楽天マラソンはけっこう買いました！
あれ？ダンシャリアンとしてあるまじき行為？
ちょうど獲得期だったのよ、そうよ。
以下、買ったもの。
仕事で着るトレーナーがほしくて。
何と、何を思ったか、夫の分も購入してみた！
１つ上のサイズだけど、同じ色。
完全にペアルック
まさか一緒に着て出掛けませんよ
キンモクセイの香りと謳っていても、だいたい「何か違う…」と思って終わるのですが、
レビューを見て一か八か買ってみた！
あまり期待していなかったのですが、
ビックリするほどキンモクセイの香り！！！
でも、金木犀ってやっぱり町でふいに香るからいいんだろうね。
自分の体から常に金木犀の香りがするってのも何か変な感じです。
使い方は考えていきます。
ちなみにこれは1000円以下なので楽天マラソンでポイントアップの対象にはなりません。
トップブロガーさんおすすめの低糖質パン。
夫がダイエット中なので、こんなのどうかな～と買ってみた。
届くのはしばらく先のようだけど、楽しみに待っています。
使っていたのがなくなったので。
職場に置く
うっかり50円引きのクーポンを使ってしまって1000円以下になってしまったので、
これもポイントアップの対象外になってしまった！
ドジー！
ま、いっか。
下の子の秋用パジャマ。
上の子の上履き入れ。
保育園時代から使ってるやつが、いよいよ小さくなりました。
娘は、せっかくお母さんが作ってくれたいろんなものが、どんどん使えなくなっていく
と寂しそうにしていましたが、
私からしたらもう十分使ってもらったし、
せっかく作ったのに～！って感情は皆無。
それが成長よ！って心底思います。
ネットでパンツを買うのは、、、
と思ったけど、あまり外出して買い物もできないので買っちゃった。
少し前まではぴったりスキニーが好きだったけど、
最近はちょっとゆったりめに履きたいって思ってます。
締めつけヤダー
これで全部かな？
ネットで必要なものが買えるなんて、すごい時代だなと改めて思う…。
ありがたや～。
めーちゃんのmy Pick
ご訪問ありがとうございます
昨夜は、母娘３人そろってリビングで寝てしまいました。
まぁ私がお酒飲んでくたばったのが元なんですけど(笑)
明日休みだと思うとさ、気持ちゆるむじゃーん？
小３の上の娘も寝てしまったのは珍しかったなぁ。
と思っていたら、やはり珍しいってことは何かあるわけで。
夜中、「あつっ！」って感覚で目を覚ました私。
娘の手か何かに触れたのでした。
もう一度娘を触ってみると、
あつーーーい
ちょうど夫も寝室に来たところだったので、
何だか娘の体が熱いよ～と伝えて、
でもこんな夜中にどうすることもできないので、朝にもう一回様子見ようということで、寝ました。
そして今朝。
娘の熱は下がっておらず、38℃台。
今日は祝日だからいいとして、明日のこと、週末から週明けにかけてのこと、めっちゃ短時間でいろんな想定をして、何通りかの予定を組み立てました
もし万一のことがあったら私は濃厚接触者だから２週間ちょい休むことになるだろうな。
そしたら仕事は。食べ物は。５才の妹は。
コロナ関係じゃなくても明日は念のため欠席だ。
そしたら仕事は。あー、抜けられない仕事がある（でも行かないでおこう）
などなど。
義母の調子が悪くなってから、義父母を頼ることができなくなったので、やるとしたら全部私。
（夫は自分が仕事休む選択をしない人。）
キャンセルや変更した予定は２つ。
１つ目は、今日楽しみにしていたマッサージ
100分コースやってもらう予定だった…！
くぅー！！！
もう１つは、週末に入れていた２回目のワクチン。
明日(金曜)、娘のために仕事を休むのは決定。
その上ワクチンを打ったら、副反応で月曜まで休む可能性が高くなる。
もうすぐ運動会を控えているので、
できるだけ休む日は少なくしておきたい。
だから、月曜日に休む可能性はつぶしておこうと。
ま、休んだってどうにでもなるんだけどね～。
で。
休日診療に行ってきて、とりあえずコロナの検査を受けなさいなどとは言われず、
胃腸炎からの熱かな？という見立てだったので、
何日も自宅待機、という事態にはならなそう。
朝のうちに慌てて注文したネットスーパーの食材、無駄なく使いきらないと～
一時は38.9℃まで上がった熱も、今は36℃台後半に。
回復はやー(笑)
明日はゆっくり休もう。
めーちゃんのmy Pick
ご訪問ありがとうございます
昨夜は、急遽こちらに参加しました
zoomといえば私はパソコンの前に座って参加するのが当たり前と思っていたので、これに参加すると決めたときに、娘達に
「今日りえさんとズームするから、２人は先に寝てて～」
と伝えていたのでした。
しかし！
私と寝るのを楽しみにしていた下の子から、
かなりのブーイング。
「え～。いっしょにねたい。
おでんわ(スマホ)からでもできるじゃん！」
と言われました。
それを聞いて、
あ…そっか
と気付いた私。
スマホから参加することにしました。
（しかし何で娘はスマホからもzoomできるって知ってるんだ？？謎。）
お話のテーマは「感謝」。
娘に「何か、ありがたいこととか嬉しいこととかある？」と聞いたら、
「２つある。
今日のお月さまが見えたことと、
運動会(日曜日にありました)をお母さんたちが見に来てくれたこと。」
「話してもいい時間があったら話したいな～。」
と言っていたので、
思いきって発言させていただきました。
理恵さん、参加者の皆さん、ありがとうございました
後半は、画面オフにして
寝室へ移動しての参加。
最初のブレイクアウトルームでは、
同じ業種の方と一緒になりました！
（それも終わり際に発覚
）
）お一人は声なし参加だったので、その方とずっと話していたのですが、
なれてきた娘たちが騒がしくて…あぁすみません
優しく受け入れてくださり「感謝！」です。
最後のブレイクアウトルームでは、2人だったのですが、お相手の方が音声出ず…私も対処法が分からなくて、お話できないまま終わってしまいました
このとき話したかったことは、
「帰りがやや遅めだったのに、晩ご飯作った私！頑張ったぞ～！！」
ってことと、
あともう１つは、仕事での場面を具体的に思い出して、それについて、やったじゃん自分！って思ったことです。
自分を誉める、認めるって難しいけど、
寝る前に誉めるのっていいな。
気分よく眠りにつける！
22時ちょい過ぎに終わり、
そこからスマホをすぐ切って、床に就く。
娘達はいつもより興奮していたものの、その後、すぐに寝ました。
↑と書いていながら、たぶん１番最初に寝たのは私です
いつものようにパソコンから参加していたら、
zoom終わった後もちょっとだらだらして、
仕事思い出してそれもやり、
寝るのが0時近くなってただろうな。
22時に寝られたなんて健康健康！
スマホで参加することを選んだからこそ、たっぷり寝られた～
と、その選択をしてくれた５才の娘に感謝です。
子どもの発想はやわらかくていいですね
ありがとう。
（私が固すぎるだけか！）
スマホから参加する難点は
外見補正ができないことですね…
郵便を出す用があって、
郵便系をひとまとめにしているファイルを取り出すと、
パンパンでした
全出しすると
封筒、
ハガキ&切手
レターセット
チャック付きの袋
ごほうびシール
が入っていました。
これ、捨てるもの。
一番上にある袋はいつ買ったんだ？って思い出したら
七五三か何かのときに、夫にコンビニでのし袋を買ってきてと頼んだら買ってきたやつだ(笑)
「俺そういうのわかんねーんだよ
」
」ってキレる40歳…怒る前に、ちょっと恥ずかしがった方がいい。
茶封筒がやたらあったけどそんなに使うこともないから、念のため各サイズ2枚ずつ残して断捨離。
あるとき突然、封筒が１枚必要！ってなって、100均で10枚(以上かも)セットを買う
↓
残りは要らないから捨てる
↓
またふとしたときに１枚必要になる…
↓
10枚セットを買う…
を何度か繰り返していました。
それで、前回買ったときは全部とっておいたのでしょうね。
まぁ2枚ずつあれば十分でしょう。
↑少しはスッキリしました。
チャック付きの袋は、別な場所に移すことにします。
三連休、
楽しかったけど疲れた。
ほぼワンオペ。