店主イチオシのミラクルフード

こんにちは、貴女の笑顔を応援し隊

サリーズカフェ店主さりぃです

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今日は

店主おすすめの一品紹介です〜

コレな〜んだ

黒いつぶつぶはソバ殻でして〜

それを掘り起こすと…

なんか出てきたっ

はい、たまご〜

カロリーを気にする

アラフィフ世代の食卓では、

やっぱりタンパク質が不足しがち

それを手軽に補ってくれる

ミラクルフードが卵っ

「コレステロールが多いから1日1個」

なんて言ってたのは昔の話

タンパク質ってこんなに素晴らしい

 炭水化物や脂肪よりも低カロリーで満腹感を得やすい。

（Halton TL, J Am Coll Nutr. 2004)

 体温アップが望める。

（Westerterp-Plantenga MS, Annu Rev Nutr. 2009)

 タンパク質主体の食事によって代謝が上がり、体重の減少も期待できる。

（Sacks FM, N Engl J Med. 2009）

そして、皆さまご存知の…

 髪や肌を健康に保つ。これ、大事〜

上のお写真は、

愛知県稲沢市祖父江町の

平飼い自然卵の「歩荷（ぼっか）」さんから

お取り寄せした産みたて直送の卵です

（ 歩荷さんHP）

硬い殻を割ると…

濃い黄身とプルンプルンの白身にびっくり

一口食べると美味しさに

笑顔になること間違いなしです

店主は迷わず…

TKG（たまごかけごはん）

でいただきました〜

サリーズカフェは、

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