はじめまして
Amyです。
これまで、
妊活のこと、
セルフケアのこと、
を書いてきましたが、
色々と思うところがあり、
テーマを改めまして、
再び書いていこうと思っていますので、
よろしくお願いします
今回は、
このブログを書こうと思ったきっかけを
書きたいと思います。
長くなってしまうと思うので、
まずはさらっと書いてみます。
私には1人娘がいるのですが、
その子を妊娠中に、
妊娠糖尿病
になりました。
妊娠糖尿病は、
妊娠すると出るホルモンにより
インスリンの働きが弱くなり、
血糖値が上がりやすくなるもので、
多くは、出産すれば
糖代謝機能は元に戻ると言われています。
ですが、私の場合、
産後の検査で
あまり治りが良くないと
産院で言われていました。
私は一般的に妊娠糖尿病になりやすいと
言われている項目には当てはまっておらず
（当てはまるとすれば30代半ばで妊娠したことくらい）、
なぜなってしまったのかは分かりませんでしたが、
元々、午後に強い眠気を感じることが多く、
午後の仕事の会議は必ず寝てしまうので
結構、本気で悩んでいたので、
もしかしたら妊娠前から
少しずつ異常があったのかもしれません。
もちろん、健康診断では
空腹時血糖値やHbA1Cには
異常はなかったですが、
このことについては、
また別で書こうと思っています。
妊娠中は厳しい食事制限をしていて、
産後もそんな結果だったので、
産後もずっと、
炭水化物の量には
注意を払ってきました。
元々、体力には自信がなく、
子育てが始まってからは
いつも、疲弊していました。
なんとか、できる範囲で
家事、育児、仕事を
両立してきましたが、
娘が5才の頃、
私は40代に入っていましたが、
度重なる不調が続き、
とうとう、
日常がまわらなくなってきました。
特にコロナに罹患した時は
かなりキツかったです。
いつしか、
朝起きれない
いつも疲れている
子どもに付き合う体力がない
仕事に集中できない
イライラが抑えられない
なぜだか眠れない
これが日常化していました。
虚弱体質が悪化した？
早めの更年期？
そんな中、
藁をもすがる思いで
腸活栄養学を学び、
その中で、
フリースタイルリブレを
つけてみることになりました。
フリースタイルリブレ、
ご存知でしょうか。
アボットジャパン社が販売している
糖尿病治療にも用いられているもので、
センサーを装着することにより、
リアルタイムでグルコース値を
測定することができます。
炭水化物の量には
気をつけていたので、
まさかと思いましたが、
食後、あっという間に
200前後まで上がり、
その後、またたく間に
アラートが鳴るほどに落ちてしまう、
まさに血糖値スパイク
が食べるたびに起こっていることを
目の当たりにしました。
そこから、私の
血糖値と向き合う日々が
始まりました。
糖尿病ではないし、
境界型糖尿病にも
至っていないかもしれません。
（かなり気をつけた食べ方をして。）
ただ、確実に
糖尿病予備軍には
入っている状態。
放置すれば、
いずれ糖尿病になる可能性が高い。
糖尿病になったとしても
ならなかったとしても、
血糖値のコントロールが悪い限り、
血糖値を気にした生活との
お付き合いは続きます。
また、血糖値スパイクは、
血管に多大な負担がかかるとともに、
様々な自覚する不調も
もたらします。
なんだか
暗いお話になってきましたが、、
この
健康診断だけではわからない
血糖値スパイクのこと、
もっと多くの方に
知っていただきたいなと
思っています。
また、同じような方と
情報共有できると
嬉しいなと思っています
これから、
私が葛藤したことや、
お役立ち情報を発信していきますので、
よろしくお願いします