うだうだ考える時間

四毒抜き

三毒抜きはわりと楽にできるけど

砂糖が・・・

食後に甘いものが欲しくなる・・・

今までは

腹八分目~六分目で終了して

食後のデザート（果物かスイーツ）をいただいて

満足感で　終了だったので

物足りなく感じて　うだうだ

甘いものを食べたい気持ちと葛藤してている

そんな時間がもったいないし

気持ちを切りかえられなのが嫌

もともとはイライラしない性格だったのに

イライラしがち・・・