皆さん、アンチエイジング？つて、何か取り組んでいますか？
突然の切り出し、失礼します💦
今回、私がテーマ？として挙げているアンチエイジングは美容の為の取り組みではなく、健康増進や体の老化防止の為の取り組みで…。
そう、見た目(美容)の為ではなく、少しでも若々しくいられる体(中身)の為のものです。
なぜこんなことを切り出したのか…。
それは、最近年齢を感じる出来事があったからです。
私ももうアラフォー目前です(いや、もう30代後半に突入したから、既に足を踏み入れてる…😅)。
先日、親知らずの抜歯をしたのですが、主治医の歯科医師から「うーん、少し治りが遅いかな。10代みたいな若い子ならもっと早いんだけど…。まぁ、年だしね。」みたいな事を言われました。
確かに年だけど…『年』という響きがズシッと心に突き刺さると同時に、年齢の壁みたいな物を感じました💧
実際の年齢は若くならないし、悲しいかな、毎日毎日確実に年はとっていく。
でも、体の老化は、努力で抑えられないかな？
努力したら、努力前より少しは若返るなんてことあるのかな？
と、ふと頭を過り、アンチエイジング？に取り組んだらどうだろう…と。
でも、今まであまり何も考えて過ごしてこなかったので、どうしたら良いものか😓
血糖値の安定は勿論のこと、やっぱり、運動、食事、睡眠が基本なのかな？
…と思いながら、こんな時間まで起きている私…😅
明日から取り組もう✊❗
もしよろしければ、皆さんの取り組まれている事、教えて下さい！🙏