昨日もいろいろ大会があったようで、
出場された方、
運営に携わった方、
応援に行かれた方、
お疲れ様でした。
勝田マラソン10kmから1週間。
2/6(土)は久々に24km走りました。
平均6分55秒/km。
ゆっくりですが、初めて全工程
ほぼ一定のペースで走れました。
前回は20km越えて
ふくらはぎがつったり、
脚の付け根に激痛がしたりで
かなりペースダウンしましたが、
今回は、まだ余力を残して終了。
途中、気持ち良くなっても
ペースを上げないようにしたのが
よかったと思ってます。
日曜日は運動公園でペースを上げる
練習するつもりが、
ウオームアップ中、右太腿が
痛く、ストレッチ後に走り始めても
落ち着かないので、
3kmで中止。
根性無しでした笑。
少しずつ頑張ります。
ではまた。