適応機制による自己防衛
人間が環境の変化に適応することは生き残る上でとても重要な事です‼️
『適応』とは、
自分自身と生活環境や自然との調和・共存的関係性の成立と、その維持された状態をいいます。
全ての環境の変化に適応できれば良いのですが
時に、適応できない状況に陥る事もあります
その事を逆に『不適応』といいます。
簡単に言うと、不快・不安・不満な感情が出現し持続された状態です。
その、不適応を解消するための意識活動を、
『適応機制』 といいます‼️👍
適応機制には、なんと❗️14種類が存在します。
ここでは少しだけご紹介します。
・抑圧
代表的な適応機制で不安の原因となる欲求や動機を無意識の領域に押し込むこと。
・転移
ある対象に向けられた感情や態度を全く別の対象に向けること。
・合理化
葛藤や罪悪感を伴う言動を正当化するため、別の理由をつけて情緒的安定を図ろうとする試み。
あとは調べてみると、面白いですよ‼️
無意識に自分を守ってくれていると思うととても可愛いですよね
感情のシステムが未熟なので防御機能も付いているんですね
あなたも自然にしている事です🎵
時に無意識を意識してみてはいかがでしょうか❓
こころ整え師 DaisuKe