Daisuke Iiyama's Blog

とりあえず一安心

6月30日に終わった試験の結果、W合格でした☺️大丈夫だと思うって思いつつ、結果が出るまで安心出来なかったけど、とりあえず一安心😊ここから健康経営アドバイザー、メンタルヘルスマネージメント今、luminessのHPを作っているので、少しずつ想いを届けられる、そんなプラットホームになるように☺️ひとつひとつ取り組んで、形にしていけたらと思います！Daisuke

Luminess

３ヶ月の集大成

３ヶ月の集大成、本当にフルで仕事しながら、家の事をこなしながら、眠い目を擦りながら勉強してきた😊想像以上に難しくて、問題を解きながら、目を移すたびに、解けなかったらどうしよう😨って思いながら、心がドキドキしてた（笑）満点は無理だったけど、結果は神のみぞ知る😌この勉強を通じて、モノの見え方が全く違って見え始めて、ここがゴールではなく、勉強をし続けなければならないけど、これが次のステップへのスタート✨Daisuke

試験まであと半月

こんばんは！何とか試験半月前で、課題の４つ目クリア😊資格説明会に行った時に、３ヶ月で十分間に合いますから😊って言ってたけど、相当ハイペースな勉強しても、間に合うかギリギリだよ（笑）健康って本当に奥の深い世界で、本当に面白みを感じている😊あとはどの領域レベルで、この健康ってテーマで活動をしていくか。３０代は、とにかく美と健康、アンチエイジングの世界、今学んでるのは、その延長線にある世界、アンチエイジングという言葉があるけど、実際に加齢には抗えないけど、未来に何を残せるか、より良い年の重ね方をする事を一緒に描き出すことは出来るはず。それは生活習慣病との縁を断つ事なのか、痛みのない身体を残していくのか、老いを感じさせない心や素肌美なのか、その人によって、きっとその価値観は異なると思う。けして、押し付けではなくて、その人の描きたい未来を一緒に描く。きっとコーチング領域も、コロナ禍で学んできた事が活きてくると思う。その先に社会との共生が出来る健康指導の活動が見えてくるのかな？と思ってますこれから、健康管理士、メンタルヘルスマネージメント、健康経営アドバイザー、来年以降、健康運動実践指導者↓取得後健康運動指導士という流れで、ヘルスケアの世界に向かっていく予定です。それが出来るインストラクター、パーソナルトレーナー、ランニングアドバイザー、ここを目指して、地道な勉強と活動をしながら、パワーアップしていきます✨Daisuke

リレーマラソンに参加してきました

6月2日（日）Tipnessで募集していたリレーカーニバル🎽イオンモールの皆さんと参加してきました☺️イオンモールの社員さんは、ランナーが多くて、東京マラソンに一緒に出た若餅くんマラソンのベストタイムがすごい速い丸山くん今回はチームが違ったけど、中村くん元久喜、イオンモール店の板山くんリレーカーニバルの話をしてて、これは楽しくなりそうだ！、みんなで混ざって一緒にやろう！って事で、募集かけたら本当にあっという間😊直前の練習会にも参加させてもらって、色々とお手伝いさせてもらったり、業務委託の人が積極的に参加するって、本当に珍しいですね！って言われる事がありましたが、昔々、ティップネスでアルバイトもしてましたし、こういうイベント事は一緒に楽しめます✨普段話せない人とも話せたり、一緒にチームとして戦うから、同じジムの仲間意識を生み出すって、たくさんの波及効果はあるって思うので😊こうやって、ランニングの裾野を広げる事、結果的に健康に向かう道筋が出来上がると本当に思っています😌そして、生涯スポーツとしてのランニングが１人でも多くの人の健康を押し上げ、笑顔でいられる時間が多くなる事を願ってます！次回、また出たいなって話が出てるので、また一緒にやれたら楽しいなって思ってます☺️久し振りに楽しくワクワクした時間、個人戦では感じなかった高揚感でした！Daisuke

５月も終わり✨

５月も今日で終わり、分厚いテキストも６冊あったのが、あと２冊とちょっと😊今までは、メンバーさんやクライアントさんの話を聞いてても、聞くことしか出来なかったのが、会話の中で具体的な話や少し踏み込んだ話を出来るようになってきて、急に英語の意味が、日本語と変わらない感覚で耳に飛び込んでくる感覚に似てて、知っていると理解しているの差を身をもって感じる最近。生活習慣病、心の健康、知っているでは寄り添う事がギリ、深い共感や相手の必要に応じたこういう時はこれをやっていい？これはダメ？無意識に使ってるこの言葉は、相手にどう届いてるか？想像以上に、生活習慣病予備軍や疾患を持つ方、精神疾患になりやすいタイプが多い。コーチ、カウンセリング能力、健康指導の為の知識、解剖学やトレーニング知識、何かに偏っては難しい、今まで足りない部分をストロングポイントで、上手くブラインドしてきたけど、足りない部分も埋まっていく事によって、ブラインドしなくて良くなる、強みを活かせる地盤が出来上がる😊本当に学び続けなければ、僕らの世界はダメだって思う。でも、内心は気を抜いたり、楽したい気持ちもある😊だって人間だもの最近は、本当に仕事以外は、勉強しかしてないから、面白い話題があまりないけど（笑）気ままに綴れたら☺️Daisuke

いよいよメンタルヘルス

５週連続休み明けの雨☔そんな朝、最近の話をしようかな☺️生存確認✅元気に過ごしてます☺️最近は、レッスンとパーソナル、子供の送迎、空いた時間の家事、隙間時間に試験勉強📖本当にありがたい事に、新規のお仕事もそんな中いただく事も多く、日々充実しています☺️✨テキストを読んで、課題の提出して、着々と進めていき、いよいよメンタルヘルス大学の頃にメンタルマネージメントの講義をとったり、心理カウンセラーの勉強をしに行ったり、コロナ禍でコーチングを学んだり、最近までメンタルコーチを付けてたり☺️学んできたものが点と点が線で結べるように、ひとつずつ頑張っていく✨今は、優先順位を決めて、やるべきことに心を集中する☺️あまり面白い事をやってない日々だけど、気ままに綴ります✨最近は、ワンピースと鬼滅の刃を観る時間と、浦和レッズの試合だけが息抜き頑張りますDaisuke

Recently...

やっと生活習慣病のテキストもあと半分😊課題提出とテスト、ここを目的としたら、すごくサラッとやればいいけど、わからないところを調べたり、意味を確認したりしてると、すごく時間がかかる（笑）内容に関係ない固い言葉とか、言葉の意味を知らないんだって（笑）知ってる事があるけど、理解が及ばない事がやはり多くて、知っていると理解するの違いを痛く感じる。スケジュールの合間を縫って、勉強していて、ちょっとキツイなーって思う日もあるけど、0.1の積み重ねが大切😊１X１を何回かけても，答えは１1の365乗は１☺️でも、１が1.01になると，1.01の365乗は37.8になり、１が１年間で37.8倍になる😊逆に，１が0.99になると，0.99の365乗は 0.03になって、１だった自分が、0.03になっちゃう、だった小さな怠けや惰性が、自分を小さくしてしまうこの理論は色々な諸説あるけど、日々の繰り返しが、確固たる自分を作ってしまうなら、自分はどうなりたいかを考えて、直向きに繰り返すしかないんだよね。脇目を見ずに、前を向いて、一歩ずつ進んでいく事が近道だと思ってる😊それが自分が努力を続けられる、ただひとつのモチベーション😊これは終わりはないと思うけど、今ある環境で、もういいや！まで、行き切れたら幸せだなって思うその時は、きっとステージが変わる時だから😊Daisuke

駆け抜けたGW

GWも最終日今年は、久し振りにフル稼働した感じ。レッスンして、勉強しての繰り返し最近は、お酒を絶って勉強してます飲みたいけど飲んでしまうと、本当に頭に入らないし、すごい眠くなるので、禁酒しているわけではないけど、飲まなくなりました🍺そんなGW後半、MOVE BODY SHAPEのバックナンバーmixステップ1.５（初中級）そしてDaisuke & Arisaのワクワクエアロ（初級〜初中級）初中級レベルを考える時、すごい下準備と形を考えます。今回のステップ1.５、クラスの構成や内容を考える為に、結構な時間をかけました😌中級にあって、初級にないものを出して、今回のテーマを決めて、それに合わせた要素を足していきながら、単発にならないように、使ったエッセンスは他でも活かせるように、色々な配慮しながら組み立てました！中級に振りすぎてもダメだし、初級過ぎても間延びしちゃうから、これでもかって位にシュミレーションして、向かっていく事が大切✨初中級エアロのサークルをやってるけど、本当にここはいつも考えてる。本当に考える事がたくさんあるけど、それと同時にやりがいを感じる難易度や運動強度の深さや配慮、小さな成功体験と出来る達成感と、深みを出させるためにエッセンスって言う中級の香りを出す（笑）やりながら、中級の香りをじんわり残しつつ、面白さを感じてもらいつつ、身体の使い方や運動効果、怪我なく長く楽しんでほしいので、ここでしか話さない話もします！色々なタイプのインストラクターがいるけど、僕はこのくらいのレベルが実は好き😊深さを知ってる人、深さを突き詰めた事がある人、きっとここにあると思う。過去の経験、知識、怪我した事、全てを集約させたら形は出来る😊こういうクラスがもっとあればいいのに😊ギリギリ出来なかったー😊汗かけて、楽しめた😊etc...たくさんのコメントを頂けたイベント、またやれたらいいなGW、レッスンとパーソナル、合間に勉強をして、家族でお出かけ、本当にフル稼働して動き切れたDaisuke

エアロサークル特別編

サークルに特別ゲストとして、高山英士IR、鈴木宏堯IRを呼んで、Specialなサークル☺️ひでんちゅも話してたけど、この組み合わせ、本当に久し振りなんだよね。１０年近くの歳月を経て、みんな色々なことを経験して、また集結できて嬉しかった本当に指導力があって、引き付ける力があり、動作スキルが高く、何より好きな２人だからこそ、同じ景色見れるなって思ってお呼びしました。多少の慣れない混乱はあっても、きっと楽しんでもらえるって思ってたので、オファーして、即答してくれた２人に本当に感謝してます♪【からだほくし】僕の中では譲れないところがあって、やる前にいかに状態をよくしていくか、動きやすくしたり、準備をしたり、怪我をしたからこそ、楽しむために準備をしてほしいって思って、サークルでは必ず入れてます。内容の中で、これは良かったって物を持ち帰ってもらって、日頃のフィットネスに入れてもらえたら、最高だなって思ってます【ひでんちゅとヒロの初中級】すごい綿密に打ち合わせして、テーマを決めてやってくれたのを感じるくらいの内容☺️２人のジョイントと言うよりも、Team Teachingって言葉が似合う、すごいバランスの取れた進め方、そして、音にはめ込んだ形は、カチッとハマると気持ちよく流れる、うわー、そう来たか！流石だな😊ずっと唸りっぱなしでした（笑）初中級エアロって切り口によって、本当に色々な表情が現れると思ってて、人が変わればアプローチも変わるから、その集合体が中級だとしたら、2人が起こしてくれた化学変化は、これからの糧になると思ってます【３人のオリジナルエアロ】今回は、面白い位に切り口が３人違って、僕が３２cのシンメトリーヒロが１６cのシンメトリーＸ２ひでんちゅが２４cシンメトリーと８cのアシンメトリーこれだけで、個性出てるなーって思って、めっちゃワクワクしてた☺️切り口は違うけど、ゴールの絵はみんな共有出来てたから、本当にアイコンタクトで、分かり合える感じは、久し振りに感じた感覚😊参加した下さった方が楽しんでもらえたら、本当に何よりって感じるし、僕らは僕らで楽しませてもらえて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです！日頃のレギュラーサークルに、こうやってゲストが来ると、新しい刺激や気付きがあると思うまたサークル活動を通じて、気付きや楽しさを伝えられるように、サークル活動の支援をしていきます😊ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました😊そして、当日スタッフをやってくれた皆さん、本当にありがとう！Daisuke

リブログ記事2024年ＧＷスケジュール

GWのスケジュールになります！まずは明後日、サークル特別編みんな、色々と考えてくれて、楽しいレッスンになりそうな予感初めてのオーガナイズ、楽しめるように準備していきたいと思います！GWのスケジュール、お気付きの方（笑）南行徳経由川口行きが３日あります今回は、5月4日にイオンモールで、ステップ1.５5月6日は南行徳で、日向野有紗ちゃんとやるわくわくエアロ（エアロ1.５）久し振りにＧＷっぽい感じのスケジュールです！どうぞ宜しくお願いしますDaisuke

リブログ記事リレーマラソン、満員になりました！

前の投稿で募集をかけたリレーマラソン🏃‍♂️ありがとうございます😊早くも満員になりました🈵最初は２時間の部でって話してましたが、早々に人数が集まり、２時間の部だと走る時間というか回数も程よい回数を確保出来なさそうなので、４時間の部にエントリーになりました ✨昔、国分寺のティップネス時代に、富士北麓公園の２４時間リレーマラソンに出て、すごい長丁場を経験したり、Heartful Runnersとして、何度かリレーマラソンに出た経験を面白い形で還元出来ないかなって思って、これからアイディア出しながら、一緒に出たいって言ってくださった方と、楽しい時間になるように、やっていきたいと思います！！フリーだけど、こういうイベントとかで、店舗と連携して盛り上がるのは、元々スタッフだった事もあって、結構好きです😊１５人で４時間を走り切って、楽しいランニング、達成感を味わえたらって思ってます！Daisuke

最近の思うこと

家の近くの川に毎年恒例の鯉のぼり🎏曇り空だったけど、すごくカラフルな鯉のぼりが気持ち良さそうに泳いでた😊試験勉強もテキスト２冊目に突入。フィットネス、健康産業にいながら、この国の状況をちゃんと知らなかった。もっと言えば、保険医療制度とかこれからの医療費の話とか国や自治体や医療がどんな事をしているか、この国の健康のために、どんな連携を取りながらやっているのか、すごくざっくりしてたなって思う。保険診療は、病にかかったものに対して、アプローチする。自由診療は、未病や今の生活をより良くする、僕らの世界は、確実に後者の方。本当に何も考えずに、スタジオで「うぇーい」ってやってたら、多分、無邪気に楽しめたのもしれないエアロビクスがしたいのか、人々の健康に寄与したいのか、自分が好きだからエアロビクスをやりたいのか、チヤホヤされたいから前に立つのか、勉強したから偉いって訳ではないけど、あまりに無知すぎる自分が恥ずかしくなる位、知らないことが多い生活習慣病を勉強し始めて、初期症状や進行するとどうなって、どんな治療をして、どう付き合うのか、今の生活を見てて、本当に潜んでて、何も考えないと、ジワジワと蝕まれていく物もたくさんある。しかも、初期症状の時点で、食生活や運動習慣を変える事で、回避出来るものがたくさんあったり。自分の身を含め、すごく考えさせられる事ばかり。知っていると理解するの違い、まざまざと見せ付けられてる日々、インストラクターのままで、やれる事はあるんだろうか、エアロビクスはここに寄与出来るのか、ランニングはどうか？日々考えさせられる毎日☺️インストラクターとして、キャリアの後半に入ってきて、ひとつひとつ意味を考え始めると、やる事が悩み、辛さも伴うけど、でも前に進まないといけない。ネガティヴな感情というよりも、すごくフラットな気持ちDaisuke

リレーマラソンに出ます！

6月2日のRUNNET 「TATTAリレーマラソン」国立競技場でやるリレーマラソンにティップネスイオンモール店で参加します！色々なティップネスから、参加者が集まるイベントになるようで、色々と店舗側に提案させて頂いて、イオンモール店を盛り上げさせて頂きます😊結果よりも、みんなで襷を繋いで、走り切れた達成感、順位関係なく、このチームが1番楽しんでるなって言う、ランニング ≠ 辛い・苦しいを体験してもらえる機会になったら、本当に嬉しいなって思ってます！人数が集まり始めて、定員も増やすようなので、イオンモール川口店が盛り上がってるな！って思ってもらえるような、今回は役割を担えたらって思ってます✨Daisuke

今日は、、

今日は、代行を頂いて、授業参観と保護者会に参加してきました。授業参観、本当に先生によって、全く変わってくるから、自分の娘のクラス以外も観に行ったり、充実な時間でした。５年生、段々と自主性や自立って部分がポイントになってくるけど、お友達と一緒に学びながら、少しずつ慌てずに階段を上がっていって欲しいな今日の昼間、中学の同級生が亡くなったって訃報を聞いて、卒業してからは会う事は、なかなか無かったけど、知っている人の訃報は本当に辛い。思い出を思い出しても、安室ちゃんのSweet 19 Bluesの曲、笑顔の表情、本当にご冥福をお祈りします。今日は、安室ちゃんを聴きながら、過ごしたいなって思います。Daisuke

知ってる→理解する

前回の投稿から、色々な方面から連絡を頂いたり😊これからの時代、健康に対しての知識や行動、どこから情報を取り、何を基にしてアクションを起こすか、本当に大切だと思います知ってる→理解するこれは本当に最近感じる大切な事。知ってるで満足して、耳のシャッターを降ろす人もいるけど、知ってるけど、出来てない事は、知らないのと同じだから全てにおいて言える事😊僕も色々な事に取り組み、いろいろな現場でお話をさせてもらうけど、あー、それ知ってる知ってる、また言ってるよ耳のシャッター降りてるなって、表情見てたらわかります（笑）いい大人だから、強制することもありません😊大人として、人として、すごく好きな人は、出来ない事や知らない事に対して、楽しめる人だと思う興味を持って取り組む人は１０人居たら２人位、それを続ける人は、その中の２割、全員に平等にきっかけを与えるけど、今を変えていける人、未来を変えていける人は、それくらい狭き門だと思ってるから、自分で変えたいって思って、自主的に取り組まない限りは、やらされてる感じでは、いつかガス欠が起きるはずだから、知っているで満足せずに、理解をする事を頑張っていきたいなとこれを書きながら自分への戒めにDaisuke

健康づくり運動

健康について学び始めて、僕らが声高に言っている言葉って、知っているものであって、理解しているものではないのかもって、思う事がたくさん。厚労省のデータを読んでみたり、健康日本21に触れたり、今の日本国の置かれている状況、これから起こりうる事、本当に自分達は学ぶ事をやめてはいけないって思う事が多い。そして、立ち戻り、フィットネスってなんだろうか？その中のエアロビクスの位置付けは？考え始めると、決してポジティブな反応だけではない、けど間違いなくここ数年感じていた違和感にたどり着く本当に健康になってるの？本当にフィットネスとしてどうなのか？僕らは、健康増進のひとつであり、その活動が健康阻害要因となってはいけない。考えれば考えるほど、改めなければならない部分もあるけど、テキストの中に書いてある、健康づくり運動【それぞれの人々の生活レベルを高め、それぞれの人のQOLを向上させる活動】生活の質、人生の質、生命の質食育の分野、メンタルヘルス、死の間際まで、このＱＯＬの高い生活が保たれている人生を育んでいく事が健康づくり運動の主軸。「より人間らしく生きる」ための支援本当に考えさせられる。勉強しながら、課題提出を含め、相当タイトなスケジュールだけど、やっと学びたかった世界、理解を深めたかった分野の勉強、まだまだこれから😊Daisuke

Special Lesson

４月のサークル特別編、年下ではあるけど、同年代で、指導力とスキルが高い僕が尊敬する２人、一緒にやれる日がやっと来ます！昨日の20時00分から開始した一般申し込みも即満員となりました🈵本当に良かった埋まらなかったらどうしようかなって思ったけど、このメンバーなら問題なかったねここから３人で、楽しい空間になるように準備していきますここからがプロの仕事の領域Daisuke

東京マラソンのレポ

お待たせしました😊動画の編集、未経験者が試行錯誤して作りました（笑）YouTuberの方々の凄さを感じつつ、手作り感満載な東京マラソンレポートです！何故ここまでかかったか、動画が２回保存されてなくて😅（自動で保存のはずなのに）3度目の正直でした✨１回目の時は、よしっ！作り直そうって思ったけど、２回目は、さすがに心が折れました🤣振り返ってみて、１ヶ月前の出来事だけど、もう結構前の話に感じますそして、YouTubeチャンネルをしれっと作りました。ここに撮り溜めてきたコリオ動画とか、ストレッチ系の動画も載せたりしながら、何か皆さんの役に立てたらいいなと思ってます！よかったら、動画をご覧下さい！良かったらチャンネル登録お待ちしてますDaisuke

2024年４月以降のスケジュール

2024年４月、新しいスケジュールがスタートします少し時間の変更と新設されたプログラムがあります。４月から、インストラクター歴19年目に入ります怪我なく１年を過ごせますように✨Daisuke