5月5日(火) こどもの日今日は、家族で いつもとは違う始めての山へ登っ...

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 5月5日(火)☀️ こどもの日🎏  今日は、家族👨‍👩‍👦‍👦で いつもとは違う始めての山⛰️へ登って来ました～❗  子供たちも 元気に登り切りました‼️  ワンちゃん🐶も元気に登ってきてましたよ～✨  学校が3月の始めからずっと休業(休校)になっており、みなさんのご家庭でもそろそろ子供たちが限界なのでは？と思いますが、いかがでしょうか。  Stay Homeは分かりますが、私は必ず毎日少し(1時間程度)でも、場所を選んで子供たちを外で太陽☀️に当たらせます。  成長段階で、太陽☀️に当たる時間が短いと骨の成長が促進されず、周りの筋肉や腱にも影響するそうです😣  更に、長期間になると 体内時計が正常に働かず「睡眠」「食欲」「mind」そして「脳」の成長などにも影響を与えます。  あと、2週間程で緊急事態宣言も解除になりそうな報道も出て来ました🎵  みなさんも、是非一日中家の中ではなく、人混みを避けられる屋外を探して 太陽☀️の光を浴びて下さい🙌  #地球温暖化 #SDGs #サスティナブル #エコロジー #再生エネルギー #化石燃料 #健康 #健康食 #健康な体 #健康脳 #家族 #家族旅行 #家族写真 #beautiful #beautifulpeople #beautifulearth 🌎

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