最近ジョギングは週末の楽しみになっています。どこまで行こうかな～、みたいな感じで。
平日のトレーニングはもっぱら近くの体育館のトレーニング室で筋トレ＋トレッドミルです。
８月は天気も悪くなかなか走るタイミングが合わず、走れなくてイライラしてしまうことがあったので
思い切ってトレーニング講習を受けて利用しています。
今日は最近体脂肪が気になる、長男君が自転車でジョギングに付き合ってくれました。
Run&Walkがちょっと調子が悪く、性格には測れませんでしたが、大体往復１５ｋｍぐらいだと思います。
ちなみにＴＯＰページの写真を撮った、加瀬沼公園まで行ってみました。
結構アップダウンがありましたが、頑張って付き合ってくれました。
ちょっとうれしかったです。ちょっとは体脂肪が燃えたと思います。
疲れて懲りたと思ったら、また付き合ってくれるらしいです～～。