第１３８６回
こんにちは。
６月１５日です。
今月も今日で半分が経ちます。
明日から後半です。
梅雨入りしそうでしない…
自分の住んでいる地域では、個人的にはボチボチ週末くらいには入梅かな、と思っておりましたが…
天気予報でも聞きましたが、どうやらまだっぽいですね。
梅雨入りするなら早く入って、その分早く明けてほしいですよ(-｡-;
雨の日が多いのも、ジメジメ・ムシムシするのも、本当、勘弁してほしいと思います（苦笑）
さて、
皆さまは、普段、運動などはされているでしょうか？
学生さんはともかく、特に社会人の方々はいかがでしょうかね⁇
日中はお仕事な方も多いと思いますが、そういう方は朝、出勤前に走ったり、ジムに行ったり…
もしくは、仕事が終わってから、会社帰りなどにジムに寄ったり、家に帰って来てから走りに行ったり…
様々だと思います。
自分も週に何回か、運動をしているのですが、先日、筋トレをしました。
腕立て伏せやら上体起こし（腹筋）やら上体反らし（背筋）やら…
その他諸々。
まぁ、一般的？なトレーニングですね。
ダンベルとかも使いましたね。
気持ち良く運動出来たと思います。
終わった後も、やったなぁ(^o^)、なんて（笑）
…で、寝ました。
一晩経ちまして、翌朝起きました。
朝起きた時はそう感じませんでしたが、出勤して、その後、気づきました…
筋肉痛に！
アレ！？
イタイな(>_<)
先程も書かせて頂いたように、普段も週に何回か運動をしているので、まぁまぁそれなりに、身体が重かったりダルかったり…
…なんてのはあるのですが、その時は、久しぶりにハッキリと、ガッツリ筋肉痛を感じましたね。
情けない話、仕事中、イテテテ、な感じでしたよ(￣▽￣;)
あっ、でも、もちろん仕事は手を抜かずにしっかりやりましたけど。
…と、そんなこんなな身体でしたが、痛みの代わりに？、運動のやった感はありました‼︎
動いたぁ、鍛えられたぁ、ストレス発散〜(*≧∀≦*)
身体の調子のこともありますが、これからも引き続き、無理ない程度には少しでも身体を動かしていけたらと思います。
やろうか迷っているという方がいらっしゃいましたら、気持ちだけでもご一緒に、頑張っていきましょう(*^ω^*)