こんにちは✋"ALL FOR STYLE"の隈です😀
今回は、デトックスについて投稿させていただきます☝️
体に溜まっている毒素を排出するのに効果的なのがデトックスです🗣️
デトックスを行うことで、代謝が促進されたり、腸内環境を整えたりする効果が期待できます🧘🌟
デトックス効果のある食べ物は、
ブロッコリーやカリフラワー、キャベツ、大根などのアブラナ科の野菜が挙げられます🥦
また、無毒化するミネラルであるセレニウムは、にんにく、長ネギ、玉ねぎ、海藻類に多く含まれます🧅
効果として、
疲労回復の促進、むくみ改善、生活習慣病予防に効果があります💁🏻♀️