こんにちは。

　先日、シーズン500kmを達成して満足しちゃいましたね。このペースで行けたら2時間切りは可能だと思うのですが…

　今週の過ごし方がよくわからない！

　で、とりあえず友人と相談したら、半分位の距離で走りたいペースで走る！ということで落ち着きました。正しいかどうかよくわからんけど、その線で行ってみます。明日と木曜日に5kmを5分〜5分半くらいのペースで。

　最近、皆さんのブログを見て思うんですけど、めちゃ速い！5分をかろうじて走る自分にしてみたら、3分半とか化け物ですね。プロの走り屋なんだと感心してしまいます。

　まあ私は５０歳記念ですし、６分20秒くらいのペースからここまで来たので満足です。この3ヶ月で体重も10kg近く落ちましたし。

　この間スーツを一着新調しまして、ウエストが85cmで余裕がある！怖くてアジャスター付にしちゃいました。

　まあ、そんな感じで充実ですね。

10/19のラン。大会までどう過ごすべきか？