　おはようございます。今日の朝は、ふくらはぎの状態が悪くなかったので、とりあえず8kmかなと思って走りはじめたのですが、想定以上に走りやすかったので、結局15km走ってしまいました。

　ちなみに今日の写真は、数年前に職場に迷い込んできた鷹？を激写したものです。疲れたのか、怪我してたのか、窓越しに近寄っても全然逃げなかったので、写真撮り放題だったのを覚えています。

　今日の勝因はおそらくサロメチールではないかと思います。このサロメチール、知っている人がどれくらいいるかわかりませんが、現在市販されているかどうか定かではない、筋肉の消炎剤です。20年以上前、まだ一生懸命ラグビーをしていた頃、試合前に足にベタベタ塗りまくって、足がつらないようにしていたのを覚えています。もしかしたら役に立つかもと塗ってみたら大当たりしましたね。

　もちろん、基本コンセプトは無理せず怪我せず長続き！なので、しっかり2日間休養したのも要因ではないでしょうか。

　10月29日が本番なので、まだ先は長いのですが、この調子で走り続ければ、目標の2時間切りも可能かなと感じ始めています。気を抜かなければ…ですが。

8/13のラン サロメチールで復活

8/13のラン　サロメチールで復活