こんにちは。今日のカントリーサインは…
天塩町です。
あまり有名ではないです。札幌からみて、稚内市の１時間位手前にある町。酪農としじみですね。絵柄のまんま。道北は人口の減が著しくて寂しい感じ。北海道の過疎地帯になっちゃいますが、仕事でたまに行きます。町は素敵ですね。なにもないけど…
今日の朝ランになります。ゆるくもなく、きつくもなく。意識して５分２０秒をキープ。
これ当たり前なんですが、8kmくらい過ぎると嫌になります。フルはこの５倍！やばいねぇ。
今年から心拍数見てます。GARMIN買っちゃった。150〜160で走りました。
近いうちに20km越え走らないと、気持ちが萎えます。しかーし、なかなか時間が取れなくて切ない。
今度の土曜か日曜にゆっくり20km走りたいですね。仕事が入らなければ…頑張ります！