こんにちは。今日はポニーの障害物です。ノーザンファームで撮った写真だったと…
さて今日のランですが、前半飛ばしてどこまで行けるかをやってみました。最後にスプリットを載せようかと思うのですが、前半5kmは５分/km切ることができました。が、このスピードはハードでしたね。5kmの時点で燃え尽きた感出ちゃって、しんどさしか残らない結果となりました。これなら前半にもう少しスピード落としてもいいかな。
ご覧の通り、5km超えたらペースが30秒位落ちたので無理があるかな。
まあ、いい経験にはなりましたので良しとしてます。
ただ、仕事には若干支障をきたした感があって、そういう日に限って忙しい！もう、ほっといてほしい…と思ってしまいました。良くないですね。
これから残り約2ヶ月、どんな練習をすればもう少し楽にクリアできるか検討しなければなりませんね。頑張っていきます。
8月も後半に差し掛かり、既に90km／月を超えているので今月も100kmはクリアできそうです。疲れを残さないよう、明日はお休みして、日曜の距離を考えたいと思います。