ヒルトン東京のラウンジにて

こんばんは。

カフェに行くのが好きで、色々なカフェに行くようにしています♪

でも、カフェはカフェでも、ホテルのカフェにも行ってみたい。。。

そこで、昨日、新宿にあるヒルトン東京の１階にあるラウンジへコーヒーを飲みに行ってきました

滅多にホテルなんて行かないけど、素敵な空間でゆっくりとコーヒーを飲む贅沢をしてみたんですが、最高でした

普通のカフェと違うところ・・・

洗練された空間と行き届いた接客

やっぱり教育がされた接客サービスは何者にも変えられないですね

コーヒーも食べ物も、やっぱり高かったけど、それ以上に心に安らぎと贅沢感を与えてもらいました

たまには、こんな時間の過ごし方もいいですね

ちなみに、飲み物は800円くらいから、食事は2000円くらいからでした

今日は、大震災から１年･･･

明るい未来が多くの人に訪れますように

私の元気の素！

久々のブログ更新･･･

皆さま、お元気でしょうか？

東京は昨日、午前中ずっと雨で、寒い一日でしたが、皆さんお風邪など引かれていませんか？

さて、最近、【肩こり・頭痛・めまい・目の奥が重い・体が痛い・だるい】などなど不定愁訴が続いていた私ですが、昨日の夕方から元気が戻り始めました

やっぱり疲れには“漢方”です

私の場合、漢方薬が体質に合っているみたいなんです。

数年前、自律神経失調症になったとき、漢方薬の効果がてきめんし、体調が良くなったり、疲れているときにはツムラ４１番の“補中益気湯”が抜群に効く

この“補中益気湯（ホチュウエッキトウ）”は、お医者さん曰く

「元気になれる漢方薬」

「胃腸の調子をよくして、そこから身体全体が元気になっていく漢方薬」

だそうです。

調子が少しでも良くないなと感じたら、よく飲んでいたんですが、最近けっこう調子が良くて、ここ３週間くらい飲んでなかったのですが、２週間前くらいから体調がイマイチで・・・自力で直そうとしたんですが、回復せず。

そういえば、補中益気湯があった！飲もう！

昨日の夕方に飲んだら、徐々に不定愁訴が消えていき、身体に元気が戻り始めました

皆さんも、ご自分に合った“元気の素”ありますか

毎日元気に過ごしたいものです

今日も一日皆さんにたくさんの幸せが降り注ぎますように

言葉のチカラ

おはようございます

久しくブログを書いてませんでした

東京は天気がいいです

実家の酒田市は毎日あいにくの雪模様だそうです

さて、私のどん底時代を支え、今も私の支えになっている言葉を紹介します



『幸せだから笑っているんじゃない。笑っているから幸せなんだ。』



ご存知の方も多いこの言葉

本当ですよね、コレ

笑っていれば、多少辛いことがあっても乗り越えられる

笑うと実際に脳が反応して幸せのホルモン？か何かが分泌されるとか…

笑いと同様に、私たちが心の中でつぶやく言葉も実際に発する言葉にもチカラがあります

良い言葉を使って幸せな毎日を送りたいものです

人ってなかなかマイナスの出来事があると、良くない方向へどんどんいって、負のスパイラルにはまります

そんな時、『陽転思考』が役立ちます

陽転思考は、その負のスパイラルから抜けるための思考の切り替えのこと。

マイナスの出来事から一つでいいから、プラスの結果を自分で導きだして、結果として、良かったと思うこと

ミスをした→自分は駄目だ→でも、そこから〇〇を学んだor大事に至らなくて良かった


だから、今日も一日、笑顔と言葉と陽転思考を大切にして過ごしたいものです。

今日一日、みなさんにたくさんの幸せが降り注ぎますように