気ままに散歩道 -5ページ目

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ホンダヴェゼルハイブリッドZのご紹介です(bﾟv`*)

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ホンダのヴェゼルハイブリッドZのご紹介です！

乗り心地は固めだがロールが少なく最高！
ハイブリッドなんでめちゃくち静か！
ブレーキホールドで渋滞も楽々！
高めのアイポイントで運転楽々！
何より内装が良い！オレンジのツートンがオススメ！
燃費も大変良好！
ヘッドランプがLEDつきでかっこいい！

などなど、オススメです！
お問い合わせも受け付けますよ！

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ダイエットしたいけど面倒なのはムリ〜！と言うあなたにライスミルクのご紹介！

ライスミルクとは？
玄米特有の機能性成分も多く含まれており、脳への働きが知られているGABA、
コレステロール低減効果のあるガンマ・オリザノールなどがその代表例です。
また、ライスミルクは牛乳と比べ脂肪分が少なく、太るリスクはそのぶん低減されると言われています。
よって、体重を気にして牛乳を我慢していた人は、そもそも我慢する必要がなくなるため「好きな食べ物を食べて我慢しないダイエットが可能です(bﾟv`*)

手軽にダイエットをしたい、きれいに痩せたい、手作りのライスミルクが面倒！、炭水化物ダイエットがうまくいかなかった人、置き換えダイエットをしたい人、健康的に痩せたい人という方にオススメです。

さて、ライスミルクの栄養を見てみましょう。ライスミルクのレシピはいろいろあり、一概にはいえないのですが、ざっと計算してみます。

＜エネルギー＞
普通牛乳　67kcal
低脂肪乳　46kcal
豆乳　46kcal
ライスミルク　28kcal

＜タンパク質＞
普通牛乳　3.3g
低脂肪乳　3.8g
豆乳　3.6g
ライスミルク　0.5g

＜炭水化物＞
普通牛乳　4.8g
低脂肪乳　5.5g
豆乳　3.1g
ライスミルク　5.9g

＜脂質＞
普通牛乳　3.8g
低脂肪乳　1.0g
豆乳　2.0g
ライスミルク　0.2g

＜カルシウム＞
普通牛乳　110mg
低脂肪乳　130mg
豆乳　15mg
ライスミルク　1.2mg

たしかに、ライスミルクは低カロリーですね。牛乳の半分以下です。
栄養成分が特徴的で、牛乳や豆乳はタンパク質豊富であるのに対し、ライスミルクは炭水化物がメインです。そして、カルシウムがほとんど含まれないことも牛乳との大きな違いです。ライスミルクは、低カロリー、低脂質で胃腸に優しい、消化のよい飲料ということになります。

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