福岡市大名で優しいヨガ&メディテーション🧘
☆Cosmic Space yoga☆
☆Cosmic Space yoga☆
インストラクターのYumikoです🌹
先週末
ヨガアナトミー(解剖学)のトレーニングで
3月スケジュール
ヨガアナトミー(解剖学)のトレーニングで
３日間みっちり学びました
講師はニューヨークで指導されている
優しさと情熱が素敵な Cat McCarthy先生
骨・筋肉・筋膜・呼吸の関係性を
先生の分かりやすい解説で学び
身体で実践して変化を体感し、
自分の内側で感じることができました🌟
Cat先生は
解剖学と心理学を熟知された
繊細で効果的なヨガクラスを行われており、
今回
その指導を受ける機会に恵まれ
とても楽しい感動の3日間でした
知性と寛容さ、愛情溢れるお人柄に触れて
ヨガ指導者の本質も学ばせて頂きました。
先生は何度か来日されてますが
福岡では初めての開催で
新たな敬愛する師匠との出会いに
感謝と幸せを感じています
これからのクラスに活かせるよう、
さらに研鑽して内容を充実させていきます
ぜひ体験しにいらして下さい
3月スケジュール✳️3/11(水) 18:30～19:30
ヨガリラックス
✳️ 15(日)15:00～16:15
ヒーリングヨガリラックス
(呼吸と内観を深め、短いニドラーを合わせたリラックスヨガ)
✳️ 25(水)18:30～19:30
ヨガニドラー(ヨガ&寝たまま瞑想)
✳️ 29(日)15:00～16:15
メディテーション(ヨガ瞑想)
✳️初心者の方でも大丈夫です
福岡市中央区大名
雁林ビル202レンタルスペースにて
🌟初回体験1000円(マットレンタル込み)
🌟動きやすい服装、水分補給の飲み物、タオルをご持参下さい。
🌟ご予約・お問い合わせ
✉️ganrin2212@gmail.com
講師🌹Yumiko
ヨギー・インスティテュート認定
インストラクター