ゆる～くダイエットします！

本気で体がブヨブヨなので、

ゆる～くダイエットはじめます！

明日のお弁当の仕込み！

パパがダイエットに成功した食材。オートミールダイエットにします

『パパのダイエットその後』

オートミール30g

ヨーグルト150g

はちみつ10g

これを1晩冷蔵庫へ

これだけだと、絶対無理なので

いちごとゴールドキウイ

を追加。

これで明日のお弁当完成

これで約330キロカロリーです！

また明日のお昼にレポします❗

痩せたい