ストレッチの重要性

今朝は雨が降ってたので
夕方からランニングに
行ってきました

まぁ、夕方になるまでに
行く時間あったろう
って感じですけどね(笑)

しかも夕方も、
出発前から雲行きが
怪しくて、
案の定、走りはじめて
10分くらいで早速
雨が降ってきました

幸いなことに
降ったり止んだりが続いて、
自分が走ってる間は
土砂降りになることは
なかったので助かりました


ランニングのタイム、
毎日残して行こうかなと
思います

毎日同じコースなので、
調子の良し悪しやら
体力の向上やらが
読み取れるかな、と
思います


ランニングの記録

T:57分20秒
Y:55分50秒
M:55分50秒

T:きょう Y:きのう M:過去最高
十秒未満は四捨五入


はい、きょうはきのうより
タイムが悪かったですね

走りながらもちょっと遅いなぁ
と感じてましたが…、

5分くらい遅れるのを
覚悟していましたが、
意外に1分半で収まりました

まぁ長距離の1分半は
大きいですけどね


なんできょうは
調子が悪かったのかと
考えると、

雨で走りづらかった


なんて、環境のせいにしちゃ
ダメですよね
わかってますわかってます


足が重かったんですよ

足が重かったのにも
ちゃんと理由があって、
それはおそらく
きのうのストレッチだと
思うんですよ

きのうのストレッチ、
項目を1つ、
やるのを忘れてしまいまして

それが響いたのかなぁ、と
自分で分析しました


ストレッチの重要性を
再認識した次第で
ございますね

あした以降もランニング
頑張って行きます


さて、あしたは友達と
カラオケに行ってきます
(あー、勉強…)

まぁ月の区切りもあるし
8月1日からは
勉強に本気になろう

あしたやろうはばかやろう
だけどね…


えっと、夏休み中は
ランニングのレポが
多くなるかも知れません

なんせネタがないもので…

ご了承くださいm(__)m


ではまた(^^)/~~~

あの人の方が…

休日は朝走ることにしました


で、早速きょうは
朝から走ってきました

まぁ、雨が降ってたので
止むのを待って
予定より2時間遅れで
スタートしましたけれども…


家から15分くらい走ると、
田畑が広がる道に
出るんですけど、
その田畑の間を走ってます

人通りが
やたら少ないんですよ(笑)
だから人に出会うことは
あまりないのですが、

きょう出会った
数少ない人達の中に
幼稚園か保育園か
わかりませんが、
先生に率いられて
小走りで移動する園児達を
見ました

推測ですけど、園から
近くの畑にでも
移動していたのでは
ないでしょうか


そんな集団のそばを
通り掛かったとき、
集団の中の一人の女の子が
自分の方を指差し、
先頭を走る先生に向かって
「あの人の方が速いよー」
って言っていました


そりゃそうだろ


先生はそんなに走るのが
遅かったのかい？(笑)


でも若い先生でしたから、
普段は運動していないにしても
本気で走ったら、園児達は
絶対追いつけませんよね

あの子達には
わからないかなぁ(笑)


ふふふ(^^)
走ってる途中見かけた
ちょっと
微笑ましい光景でした

あした以降も、
走ってるときに
楽しい出来事、あるといいな


ではまた(^^)/~~~

大作戦

きょうは終業集会でした

うちの学校は2学期制なので、
正式な式ではなくて、
夏休みに入る前の
集会です

内容は終業式と
なんら変わりないですけどね


まぁ『終業』なんて嘘で、
8月1日から夏期講習なんです

うわぁい
(↑注:喜んでいるわけでは
ありません)


さて、部活引退したのでね、
新たにはじめたことが
3つあります

『独学で10穴ハーモニカ
目指せ！甲本ヒロト大作戦』
『歌唱力アップ大作戦』
『体力維持大作戦』
です(笑)

命名は今、更新しながら
考えましたが、
まず『独学で10穴ハーモニカ
目指せ！甲本ヒロト大作戦』は
まぁ、独学で10穴ハーモニカ
はじめましたってことです

まだ練習したのは
きょうで3日目…

ヒロトさんみたいに
カッコ良く吹きたいな
と思ってるのですが
難しいですねf^_^;

あまり時間もとれないし

上達するかなぁ??


続いて
『歌唱力アップ大作戦』は
その名の通り
歌がうまくなりたいなぁと
思ってはじめました

内容は内緒(笑)

そんなに大袈裟なものじゃ
ないですけど…


『体力維持大作戦』は
部活引退して、
体力が落ちるのは嫌なので
ランニングと筋トレを
続けようという試みです

きょうは50分で帰る予定が、
手違いで1時間走りました笑

1時間ってことは多分
10kmくらい走りましたよ

疲れました(笑)


まぁ、別にブログに書くような
ことでもないのですが、

何故書いたのかと言いますと、

3つとも自分のやる気次第なので
長続きしないような
気がしましてf^_^;

誰かに宣言すれば
やめるにやめられない状況を
作り出せるかな、と思ったので
ここに
書かせていただきました(笑)

三日坊主で
終わってしまいそうな
取り組みって
人に言うことによって
ちょっと頑張れるような
気がします

目標も、人に宣言した方が
実現しようと俄然努力が
出来ると思うんです


だからついでに…


埼玉大学の教育学部に
現役で合格します


以上

言ってしまった(笑)


ではまた(^^)/~~~