こんにちは！(≡^∇^≡)
鬼ママから復活です～♪
いや～本当に自分の行動に驚きますね！毎回A=´、｀=)ゞ
自分で言うのもなんですが、つくづく激しいのがお好みなんですね
私！
激しく暴れた後は、激しく凹む～
そんなのいやだ！って思ってたけど、よーく考えたら結構好きなのかな～って思う様になってきた！
本当はそんなことしたくないのに・・・って思ってた時と
ああ～好きでやっちゃってるんだな・・・と考えた時では体のザワザワ感が違う事を発見！
こうやってひとつずつ自分を観察してみると自分が落ち着くボタンが見つかるかも・・・
こんなことしちゃってダメな私！って所でストップしないでもう少し自分と対話してみるのも良いかもよ
自分との対話・・・？
本当はどんな事を望んでいたの？
どうしたかったの？
それは好き？嫌い？
どう感じたの？
今はどんな風に考えてるの？
次はどうしたいと思ってるの？
などなど・・・自分自身に問いかけをしてみませんか？
目の前の｢しなければならない事」と思っていた事がもしかしたら変化するかも・・・
新しい自分に気づいたり、今までの自分を確認出来たり・・・
子供の事ももちろん大切だけど、まずは自分自身と対話して自分を大切にする事をしてみませんか？
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