2月5日（日）のお話しです。
午後イチから走り始めてすぐに身体が重く感じました。
脚が疲れているんでしょうか？
それとも、やる気がないとか？（笑）
お天気良くて暖かく感じるのにねー。
元旦に走った同じルートを今日は走り錦帯橋を目指しますが、
おしっこがしたくなったので弥栄ダムで放水。（笑）
錦帯橋でちょっと休んでR2を走って妹背まで帰って来てまた放水。（笑）
そんなに寒くないのにおしっこ行きたくなるのは歳のせい？？？
妹背の坂をよじ登りますが脚の方元気がありません。。。
渡ノ瀬まで上がってからもダメで結局家まで元気のないライドとなりました。
「こんな日もあるサ！」と自分に言い聞かせておきました。（笑）
（ ）は元旦ライドのデータです。
距離：77キロ（76キロ）
タイム：3時間21分（3時間8分）
平均スピード：23km／h（24.3km／h）
平均心拍数：130拍（133拍）
平均パワー：212W（235W）
2月3日（金）のお話しです。
今週は水曜日ついで2回目のスキーでまたまた恐羅漢に出没です。（笑）
お天気はまずまずです。
滑ってみると雪質硬めで人工降雪機がある部分が凍った様に硬くて滑っていてたまげましたよ。（大汗）
立山の上も滑ってみましたがココも硬かったです。
なので硬い分スピードが出てちょっと前回の復習が出来ません。。。
それとですね、ゴーグルのレンズ左目の方が曇って滑りにくいんです。
なぜ曇りだしたのか分からないのですが、
ダブルレンズの間なのでどうしようもありません。（泣）
どうにも滑り難いので外して滑りましたよ。
でもね、ブラインドの選手達はこれよりもっと見えないのに滑っているんですからね、凄いですよねーーー。
その後、ヒエ畑を滑りますが結構硬くてスピード出ます！
しばらく滑ってから上のバーンが気になるので上がってみたんですが…。
硬いですゎ。。。
アイスバーンです。。。
久しくアイスバーン滑ってなくて滑り方忘れてましたよ。（笑）
2本目でやっと思い出して何とか思う様に滑れますが、
アウトリガーが引っ掛かってやれません。
なぜかと言うと今シーズンから付けたんです！
「何を？」ってね。
ずっと何十年も付けて無かった滑り止めみたいな金属のヤツです。
これでも分からないでしょうから写真載せますね。
これ付けると歩行する時に滑らないし雪に埋まり難いしで良いのですが、
滑る時には雪面と接触すると抵抗になるんです。
柔らかい雪なら良いのですがアイスバーンでは大きな抵抗となってバランスも腕も引き戻されてしまいます。
今までは滑るの優先してたんですが今シーズンから移動の方を優先したんですよ！
特にメガヒラは階段がありますよね？
そこの階段グレーチングみたいなのでスッポリハマり込んで歩き難いんですよ！
アイスバーンだと歩く時に滑るし雪が深いとスッポリはまり込んでまたまた歩き難いんです。
そんなこんなで取り付けたんです。
移動は確かに楽になりましたが滑る時に抵抗になるのが困ったもんです。
なので、滑り重視にしてまた外そうかと思っているんですね！
話しを元に戻しますが、
ゲレンデはアイスバーンだから滑っている人がマジ少なかったですよ！
他のスキーヤーとも話してみたら硬いから1回で降りたって。。。
結局、私も3回程滑りましたが脚が疲れて来たので降りましたよ。
今日は朝一からMさんやOさんに何年ぶりかにお会いしました。
他にも知らない方から声掛けられたり、
リフト降り場のおじさんと長話ししてました。
今日も結構滑り、夜のスイム練のキック練が辛かったです。（泣）
2月1日（水）のお話しです。
今シーズン2回目の恐羅漢ですが、
予定では前日の火曜日に行こうと考えていたんですね！
でも良く考えたら用事があって行かれずで水曜日になっちゃったんですよ。
火曜日は朝からお天気良くて気温もそんなに高くなくて良さそうだったのに…。
今日は朝一こそ晴れていたんですが徐々に曇って来て、
とうとうアラレや雪が降り出し雨も結構降り出しましたよ。（泣）
そんな中、今日も朝から課題を持って滑りますが、
良い感じになって来た気がするのですが他の人に見てもらわないと自分では良い感じでも見た感じがどうかですからね。
結構雨が強くなりとうとうロッジに避難したんですよ。。。
そこでしばらく休んでからの再スタートですが、
雨雲レーダ見ながら待機し雨が止んだ様なので外に出てリフト乗ったかと思えば、
また降ったりして…。
そんなこんなで結構滑り倒しました。（笑）
結果的にお天気は良くありませんでしたが得るものがあった滑走でしたね！
なので近々また滑りに行って身に沁み込ませようと思います。（笑）
帰り道、久々に温泉入りたくなっちゃって帰り道にある「潮原温泉」行こうと思ったんですが平日はおやすみみたいで湯来温泉に変更。
で、そこへ向かう道が坂道なんですよね。
私の車はFFの二駆。
坂を上がって行くと雪道になりシャーベット状態だから滑る滑る。。。
止まったらおしまいなので焦りながら何とか上がり切りましたよ。（汗）
湯来ロッジの露天風呂でジックリ、ユックリ汗をかきのんびりしてました。
仕事辞めてから平日にスキーして露天風呂に入ってのんびりとした時間が流れる。
良いですねー。（笑）
1月29日（日）のお話しです。
午前中は自治会の初寄合でしたが思いの外長かったです。。。
ちょっと予定より長かったので今日のライドは短めにしないと夕方までに帰って来れません。
また連日雪が降っているので家から自転車で出る事が出来ません。。。
当初錦帯橋まで降りてからスタートしようと思ったのですが、
栗谷まで降りたら道路に雪がありませんし道路も乾いているんですよ！
でも今日は潮風公園を目指して走る事にしているのでココからスタートすると約80キロコースになるので夕方までに帰って来れません。
なのでもっと降りて弥栄ダムからのスタートにしました。
ココからだと約60キロになると思えるので夕方までには帰って来れそうだからです。
スタートしちょっと下ったら平地になるので帰りは登って来る距離が短いので良い感じですよ♪
関関トンネルよじ登ってから錦帯橋を横目に通り過ぎR188を走って目的地の潮風公園到着。
ちょっと休んで折り返しますが関関トンネル登る前にちょっと休んでからアタック。
その後も走っていると引き足がとっても辛くなり休みましたよ。
そして平地も終わりいよいよ登り坂ですがトンネル二つ過ぎれば弥栄ダムに着くので
ちょっとの我慢で無事4時過ぎに到着しました。
距離：63キロ
タイム：2時間52分
平均スピード：22.1km／h
平均心拍数：129拍
平均パワー：214W
総上昇量：586m
今日は55キロ過ぎてから元気なかったですね。。。
1月27日（金）のお話しです。
先日の雪が良かったので「今日も良かろう♪」と思い起きたのですが…
そんなに寒くありません。。。
とは言ってもマイナス気温ではありますが。。。
車の温度計もマイナス1度。
「こりゃ前回の様になならんな」と思いつつ車走らせ到着し準備してから滑っていると降っている雪がゴーグルに付きます。。。
結構湿気を含んだ雪ですゎ。
また、急斜面ではスノボの技術選みたいなのが行われてました。
それを見てて「スキーも雪がない時にはココでやったらどうなん？」って思いましたね。
まあ平日ですが。。。
そして上のゲレンデに期待しながら上がったら、
良かったです♪
前日の様にはいきませんが「良いっす！」
私は普段ココは3～4回程度休みながら降りているのですが、
今日は1回だけで降りてみましたよ。
そしたらリフト前の中斜面では脚が疲れてもちまへーん。（泣）
なのでそれからは2回なら大丈夫で滑り倒しましたよ！（笑）
でもリフト前の中斜面入る前には休む為にちょっと立ち上がりますがね。（笑）
そんな中、2組の方に声掛けられ中には「安井さんでしょ？」って言われて驚きましたよ。
私は全く面識なかっただけにね。
そんなこんなでいつもよりか結構滑りましたね！
で、金曜日なので夜はスイム練習会の日ですが、
雪が結構降ってるんですよ！
でも道路に積雪はないので大丈夫だろうと思い出掛けましたが、
帰り道は積雪ほぼ無くて大丈夫でした。（嬉）
ただ、津田から浅原の道はなぜかいつもあるんですよねー。
なぜでしょー？
