3月8日（水）のお話しです。
この所暖かい日が続いてますね！
先週に引き続きランニング練習をします。
いつものコースで走ろうとしたのですが、
近くでチェンソーの音が聞こえるので車で偵察に行ったら道路脇でやってます。。。
重機もあって車線を片側ふさいでいるので走るにはちょっと迷惑になりそうなのでコース変えて小瀬川ダム湖畔の山口県側を走る事にしました。
目標は堰堤まで行っての折り返しですが途中で折り返しも有りにしてスタート。
1キロちょっと走った所で前から軽トラが来て手を振るので誰かと思えば大工のプーさんで止まってしばらくお話し。
予定外に止まってしまいましたが、
まぁ仕方りません。
その後は順調に走り結局堰堤まで走って来たので休まず折り返して帰ります。
徐々に「止まって休みたいなぁー」って思いますが、
我慢して何とか車の所まで帰ってホッとしました。
調子は良いとは思えませんが粘ってみましょう。
距離：8.85キロ
タイム：1時間6分
平均ペース：7.27分／km
平均心拍数：142拍
平均ピッチ：97
総上昇量：74m
3月5日（日）のお話しです。
バイク練習がてら応援に行きますが、
マラソンスタートが9時でしたが私は8時頃に自転車で家を出発し会場目指して走って行ったのでスタートには間に合いませんでした。。。
沢山の選手が参加されていて賑やかでしたね！
私は仲間の最後の選手がゴールしたのち皆とお話してからお別れして帰路につきますがお腹が空いて補給食じゃ物足らなくて大竹市内の「すき屋」に寄りました。
その後は前回同様「ちゅーピーパーク」からウロウロしながら走って帰りましたが、
前回は渡ノ瀬湖畔辺りから脚がダルダルだったのが津田辺りから始まりました！
そして無事自宅に帰還しましたが、
早朝こそ寒かったんですが帰り道で特に「すき屋」出てからはウインドブレーカーも脱いで家まで帰れましたよ。
距離：93キロ
タイム：4時間09分
平均スピード：22.5km／h
平均心拍数：125拍
平均パワー：216W
総上昇量：946ｍ
3月3日（金）のお話しです。
この所、金曜日に滑りに行く事が多いわたしです。
そして前日のお天気は山間部は雪でしたので、
メガヒラ行こうと思っていたんですが恐羅漢へ行く事にしました。
で、行ったら積もってますよ。（嬉）
いつもなら立山の下のバーンでアップしてから上の急斜面滑るのですが、
バーンが荒れる前にと思いいきなり上からのスタートとしましたよ。
そしたらY君に頂上で偶然出会い一緒に滑る事に。
私はいきなり大回りでぶっ飛ばしてリフト乗り場まで滑ります。
雪が良いので途中で止まるのが勿体ないんですよ！（笑）
数本一気に滑ってましたが、
やっぱ疲れて来て途中で止まります。（笑）
隣りのブナ坂が気になるのですが、
Y君は下から見たら圧雪してないって言うんです。
でも気になるので行って見たら…どこも圧雪してません。。。
滑ってみたら重い雪で尚且つ荒れている状態で怪我しそうなので1本で終了ーーー。
元に戻って立山の上を滑ってましたが…
次に「カヤ畑はどうなんかな？」って事になって行ったんですね。
まずは下を滑り、次にあのコブへ。。。
上がってしまうと引き返す事は出来ません！
滑ってみたら重い雪で板が横に動きません。。。
長い板だから特に動かないんですよ。（泣）
真っ直ぐには滑りますがね。（笑）
Y君はサッサと降りて待ってます。
わたしは何度もコケながらやっと下まで降りましたが疲れ果てましたよ。。。
その後短い板に変えてまたまた立山上部へ。
ここも3本位滑ってましたが、
もう脚が疲れて限界を感じて予定よりも早く切り上げました。。。
そうそう、今日はY君に滑り見て貰いましてね、
結果大回りはまだまだ自分が思っている様な滑りが出来てませんでしたが、
小回りは出来ていたみたいで良かった！（嬉）
そして夜はスイム練習会で疲れたなぁーーー。
3月1日（水）のお話しです。
今日は雨の予報でいつ頃から降りだすのでしょうかねーーー？
さて今年のラン練は正月明けに一度走っただけで走ってません。。。
何故かと言うと足部を痛めているんですよ。（泣）
それがなかなか治らず、、、
2月になっても一向に良くならず、、、
もうすぐ3月になってしまうと思う中、先週ちょっとだけ走ってみようと思いいつものコースを2周回の2.6キロ走ってみたんですね！
結果、ちょっと痛みはあるものの酷くはならずで良かったって思いました。
で、ですね！
そんな中、今日は「また走ってやろー」と思ったんですよ！
距離は前回2周回だったので3周回が目標として走り始めました。
当然ですが飛ばしません！
走っていたら調子良いんですよ！
なので4周回に変更しちゃいました。（笑）
結果は思ったよりも良いので安心しましたね！（嬉）
足部の痛みはまだ少しありますが足と相談しながらゆっくりでも走って行こうと思っております。
距離：5.2キロ
タイム：37分12
平均ラップ：7.08分／km
平均心拍数：138拍
平均ピッチ：97
いよいよ3月ですね！
「早く暖かくなって欲しい」自分と、
「暖かくならないで！雪が融けちゃう！」って思う自分がおります。（笑）
それに暖かくなると草が伸びます。。。
そうすると草刈りしなくちゃいけません。。。
それも嫌だなぁーーー。
そんなワガママな「わ・た・し」です。（笑）
さて本題に入りますが2月28日（火）のお話しです。
今日も朝からピーカンで良いお天気の中恐羅漢でスキーです。
駐車場に着いたら車少くな…！（驚）
この所の暖かさでお客さんも来なくなっちゃったのでしょうか？
わたし的には嬉しいのですが、
スキー場的にはお客さん多い方が良いですからね！
昨晩は人口降雪機が動いてなかったのか？
あのアイスバーンは無くて滑りやすかったですよ。
立山のトリプルリフト沿い滑っていたのですが、
上が気になり上がろうとリフト乗ろうとしたらリフト係りの方から「安井さんじゃないよね？」って言われ「安井です！」って答えたんです。
ウエアが変わったとか言われましたけど変わってないし。。。
私この方の事は覚えてないし。
その後も乗るたびに話していたら結局以前トリプルリフト降り場でお話しした方でした。（笑）
またピステスキーショップのKさんにも声掛けて頂き長々とお話ししましたね！
立山はまだ雪はありますが雨が降ったらどうですかねー？
そして気になっていた「ブナ坂」へ移動。
下は雪がないのは分かっていたのですが上が気になっていたので行ってみると、
良いじゃないですかーーー！
立山の上より良いス！
硬くもなく柔らかくもなく人はおらんし…。
リフト乗り場まで気持ち良く滑れます♪
なので良い練習が出来て改めて滑りに気が付いた点が現れましたよ！
で、今度は反対側が気になっていたので滑りに行っていたら後ろから「競技されているんですか？」って声がして振り向いたらパトロールの方が3人おられるだけで他に誰もいないのでどうやら私に声掛けられたようで同じ様に「競技されているんですか？」って聞かれ「若い頃にやってました」って答えましたよ。
私の滑りは競技やっている様に見えるみたいです。
以前も言われて事あるんですけど。。。
結構飛ばすからでしょうかね？（笑）
真意は分かりませんが…。
今日はお昼まで雪もグサグサにならず良かったですよ！
