6月4日（日）のお話しです。
場所は潮風公園でやりました。
水温はちょうどいい感じで今日はブイを浮かべての長い距離を泳ぐ練習をします。
目標は3000ｍで5往復となります。
最初心拍が上がりましたが1000ｍも泳がないうちに落ち着いてひたすら腕を回し続ける動作の連続で終わった感じでした。
ただ新たな発見があったんですよ！
水泳は長い事やってるのに今ごろになって気が付くなんて変かも知れませんが、
泳いでいる時に左右に軸がありますよね？
そこで私は左足がモモからありません。
右足はあります。
なので右の軸は手を伸ばした時の手の先から足の先まで長い軸が出来ますが、
左はモモから足が無い分短い軸になるんです。
まあ当然って言えばそれまでですがね！
右の軸は長いので簡単に出来るのですが、
左の軸は短いので軽く、右の軸の重みがあり左に乗せにくいと感じたんですよ！
今さらってお思いでしょうがこれはなかなか経験出来ない事だと思います。
もし私と同じ環境の方がおられたら感じて下さいね。
分かるかなーーー？（笑）
距離：3,147m
タイム：1時間5分
平均心拍数：124拍
6月2日（金）のお話しです。
台風接近でこちらは線状降水帯が発生すると天気予報が言ってましたが、
当日はちょっと南に反れた様で……。
週末はお天気良いみたいですが私いよいよ就職決まりまして週末からまずは4連続でお仕事になっているんですよ！
なのでどうしてもこの金曜日には雨が降ろうが矢が降ろうが走らないと水曜日まで走れないんです。
コースは当然ですが宮トラランコースで前回は頂上の折り返しまで行かれなかったので今日はリベンジと考えております。
コンディショニングして頂いているので状態は良いし多分出来ると思ってはいますが何があるか分かりませんから安心は出来ません。
さて、お昼からスタートしますが雨はザーザー降りです。。。
例の神社の所から走って行きますが歩道がタイル張りで滑りますよ！（泣）
もみの木の坂を登りながら2キロ過ぎてもフクラハギの筋肉痛は起こらずまずは一安心。
最初の頂上も過ぎていよいよ公園内に入り折り返し前の激坂を登ってUターン。
ちょっと休んで下って降りていると雨も止んだ様です。
でもこの頃から脚よりも肩と手首が痛くなって来てヤバく感じました。。。
なので休みながら走ります。
下るのは蹴る必要がないので良いのですが下まで降りてからは蹴る必要があり思う様にスピードが出ませんでした。
そして何とか車の所まで帰って来て目標達成です！
そして今夜はスイム練習会の日です。
今日はいつもとは内容変えて練習するんですが耐えれるかな？（笑）
距離：16.35キロ
タイム：2時間21分
平均ペース：8.41分／km
平均心拍数：133拍
平均ピッチ：97
総上昇量：422ｍ
5月31日（水）のお話しです。
週間天気予報では雨が続いていて当日も雨予報でしたが、
何と！朝からの雨も止み午後からは晴れて晴天へと変わりました！
さて、この度はあの細川会長から落語会への招待をお電話で頂き夫婦で行かさせて頂きました。
場所は国宝厳島神社でございます。
「FMはつかいち開局15周年」を記念して行われました。
久しぶりに訪れた宮島は観光客で賑わっておりましたと言っても午後5時半頃入島したのでそれほどではありませんでしたが、外国の観光客が多かったです。
土産物屋で賑わう通りを通ってもシャッターが降りていて時間が遅いから降りているのかと思ってみたりしました。
腹ごしらえにお店に入って食事しますが広島弁が飛び交います。（笑）
どうやら私達と同じ様に落語会に行かれる方達が一杯やっておれれる様でした。
その後、開場までの時間はたっぷりあるのでその辺を散策します。
鳥居が一番良く見える場所へ行くと沢山の外国人の観光客。
ゆっくりと太陽が下りて来ていて皆さん写真撮ろうとシャッターチャンス狙っているみたいです。
私もゆっくり落ちて行く太陽を観ながら写真撮りましたよ！
で、時間になったので回廊を渡り指定されて席に着席し楽しい時間を過ごさせて頂きました。
内容は禁じられておりますので写真もありませんし書きませんのでお許し下さいませ。
終わってからは速攻でフェリー乗り場に向かいますが、
私義足では走れません。。。
自分の中では早歩きをしてるつもりで急ぎ乗り場に向かいますが間に合いませんでした。。。
で、次の便に乗り何とか座る事も出来て帰れました。
そうそう、早歩きしている時に大鳥居がライトアップされていてとっても綺麗でしたよ！
なので止まって写真撮りましたがこれで間に合わなかったのかもです。（笑）
なかなか観れない聞けない落語。
それも国宝厳島神社の高舞台で。
招待を頂いた細川会長ありがとうございました。
5月28日（日）のお話しです。
お天気は曇り空ですが、
前回暑かったので念のためボトルは2本積んで今日は走ります。
コースは前回同様の宮トラバイクコース。
家を出てから佐伯支所横のコンビニ前を通り掛かったら今から出発しそうなローディーがいらっしゃいます。
多分ですが脚のない私が分かったと思うんです。
なので私ユックリペースで走っていたのですが追い付かれたくないので飛ばします。（笑）
渡ノ瀬ダム方面へ右折する際に後ろ振り返ったら近くまで迫って来られてました。。。
左折後も迫って来るのかと思い飛ばしていたんですが来られないのでやっとスピードダウン。
ちょっと疲れましたよ。（笑）
妹背に向かって坂登っていて頂上付近で前からローディーが手を振ります。
近付いてみたらメンバーの油ちゃんでした。
今日は朝から結構な方達とすれ違いましたね！
皆さん練習頑張っていらっしゃいますゎ。
今日はそんなに暑くなく風も酷く吹いてないので順調に走れボトルも2本目を少し飲んだ程度でした。
本番はどんな天気になるのでしょうね！
暑いのだけは嫌だなーーー。
距離：93.5キロ
タイム：4時間34分
平均スピード：20.5km／h
平均心拍数：122拍
平均パワー：203ｗ
総上昇量：1,469ｍ
5月27日（土）のお話しです。
実際は3回目になるのですが2回目は天候不順で中止になった関係で2回目となります。
今日は午後から行われて個人的には良かったです。
午前中は法事があったので。。。
お天気も良く晴れていたし風も前回程強くなく試泳会には条件は良かったと思います。
水温は21度とか。
↓ こちらが東側。
↓ こちらが西側
2コース用意されていてまずは1案目東に向かって泳ぎ途中で折り返して帰って来ます。
次は西に向かって泳ぎますが距離的には長目の距離を泳いでからの折り返しです。
潮の流れがちょうど止まった状態を狙って泳いでいたんでしょうが今回西から東に風があり、
風上に泳ぐのは波が立っているし、
その逆は後ろから波が来て押してくれるので良く進み泳ぎやすさを感じました。
当初の四角形でのコース取りではなく直線的なコース設定になるかもです。
終わってから選手目線やライフセーバー目線からの感想を述べ合いましたが、
いずれ正式なコースが発表されるでしょうからお楽しみにですね！
個人的には1周回にして欲しいと思いましたよ。
距離：1,926ｍ
タイム：35分
平均ペース：1.50 分／100m
平均心拍数：131拍
東に泳いだコースが入ってません。。。
