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  2012岩国ベースデュアスロン大会
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  12月1日サイオトスキー
• 11月30日スイム2800m
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  11月29日筋トレ
• 11月28日エアロバイク
• 11月27日スイム3000m
• 11月26日ラン10km
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  第17回ツール・ド・ゆう
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  高等学校PTA講演
• 11月23日スイム3800m
• １１月22日エアロバイク60分
• 11月19日ラン8.8km
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  11月18日今シーズン初滑り
• 準備完了
• 11月16日スイム
• 11月15日スイム1550m
• 11月14日筋トレ
• 11月13日スイム1550m
• 11月12日ラン11km
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  11月10日バイク89km

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