簡単で長持ちする
治癒兵衛式
『発芽発酵玄米』の作り方
玄米の他に
黒豆、大豆、小豆、ささげ、黒米、ひえ、粟、黒ごま、麦、など非加熱の雑穀を購入し
それを ３日間以上発芽させる
もちろん水はかえない 植物乳酸菌の宝庫だから
３日後
⬇︎黒豆が発芽し始める
まさに生命の誕生だ！
ギャバも 栄養素も 増加する
⬇︎ 餅米のようにもちもちしてる
これを天地返しし 毎日食す！
知り合いの男だが
顔のシミが無くなったと 喜んでいた
治癒兵衛の娘達は、昔から白米より玄米を好んで食べる！
高校生の時は 玄米の弁当だったので 皆に笑われたそうだ
治癒兵衛の孫も 玄米を食べる
とにかく、丈夫で
良く食べる孫だ！
夜は8時に寝て、朝6時に起きる
7時から治癒兵衛と公園で散歩🚶♂️
今は
そんな生活が楽しい・・・