慢性腰痛

慢性腰痛

3ヶ月以上の腰痛で1,500万人いる

原因

腰

重いもの等持つとなりやすい

脳

ストレス等で痛みをおさえるホルモンが出にくくなる。

痛みの悪循環

(恐怖回避思考)

腰痛

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不安・恐怖

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安静になる

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筋力が衰える

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腰痛

腰痛でも体をしっかり動かしたほうがよい。