7月は85kgオーバーやったからまぁ上出来👍️
今日83.8kgでした😁
昨晩空手の稽古で大量の汗を流したからかな？？
また増えないことを願う🙏
で、9月の目標は！
体重を83kgを切る！！82kg代！！
けど、体重もやけど、筋肉は落としたくない！
筋肉は維持(できれば増やす)、脂肪を落とせるのがベスト👊
在宅勤務の日は、空手の型稽古や軽い筋トレを続け、ムダな食べ過ぎを止めるよう、引き続き頑張っていこう！
ところで、8月末の家計状況
ここ数ヶ月、なんとか220万円を行ったり来たり、、、
円高が続いて、ドルをなかなか円に戻せず😅
今月は淡路島、年末は白浜の旅行も予約してるし、
ムダ遣いせんよーに頑張らないと！
にしても、GoToキャンペーンはお得👍️
・・・この利権だらけと思われる政策は嫌いやけどね。
使えるものは使わせてもらいます💰️
では👍️🐧