温めることと癒しの密接な関係

癒しを司る神経に副交感神経というものがあります。

この副交感神経を活性化させる為に大切なのが温めるという行為なのです。

また副交感神経は睡眠にも直結しています。

シャワーよりも入浴の方が眠りが深いという体験をした事がある人は多いでしょう。

ただ冷え性で体温が35℃台という人が増えてくると単なる入浴では、なかなか芯まで温まれません。

身体を芯から温める事が副交感神経を刺激して、癒されていくのです。