こんばんは！！

今日は久しぶりに半袖でも過ごせる暖かさでしたね

日中と朝晩の気温差が激しいので、体調管理には気をつけましょう

最近ブログの更新していませんでしたが、私は変わらず元気に過ごしています

皆さんもお元気ですか？？

私は保育園ナース、コロナ関連のナース（電話で健康観察する仕事）、ヨガインストラクターと日々色々なことをして楽しく過ごしております

最近、仕事が優先になり、ヨガをする時間が少なくなっている気がします。

皆さまも忙しいと自分の心や身体を整える時間が取れないことがあると思います。

しかし、忙しい時こそ少しの時間でも自分と向き合う時間が必要なので、10分でもストレッチや呼吸法など行いましょう！！

私も反省してしっかりと自分と向き合う時間を作ります

次回のクラスについて

2022年11月5日（土）

19時20分〜20時35分（75分）

「リラックスヨガ」

開催場所:soraスタジオ1号店

レッスン代:2.000円

（レンタルマット込み）

入会金、登録料は不要です。

・飲み物

・動きやすい服装

・タオル

ご予約、お問合せはメールもしくは予約システムにて承っております。

namikichi0126@gmail.com

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

chika

忙しい時こそ、、、