小腹がすいたら。

去年、パワーリフティングの試合で

一つ下のウェイトクラスで参加しようと決め、

体重の調整をしました。

もちろん自分のパフォーマンスを落とすわけにはいかないので、ただ痩せればいいのとは違います。

友人に手伝ってもらい、パフォーマンスを上げつつ体重を落とすことが出来ました！

その時に学んだこと。

ほとんどの人は、もっと食べないといけない。

人それぞれ生活は違いますが、ボディーはだいたい飢餓状態…？！！

だから痩せない。

私の場合は、驚くことに炭水化物が足りてませんでした！

お米やスイートポテトなんかで補うことを学びました。

このへんは人それぞれだから、皆んなが炭水化物が足りてないわけではありません。あくまで私の場合です。

そして、びっくり。

食べる量を増やしたら体重落ちた！

栄養ってサイエンスですねー。

体重を落とす過程で、忙しいなかでも

賢くスナックを摂ることも大事と実感。

忙しいから、時間がないからと放って、

後からドカ食いが最悪なパターンです。

カバンに入れても邪魔にならないプロテインバーにお世話になってます。

私のお気に入りはQuestの物です。

繊維が沢山採れるから助かります。

フレーバーも沢山あって飽きません。

ちなみに、ここのプロテインパウダーもおすすめ！

おやつ。

オフィスでいただきました。

ドラえもん、のどら焼き。

*\(^o^)/*

まだ食べてないけど、

明日にはいただこうなかぁ。

靴下。

ジムで履くから、楽しい物を。

星条旗柄が気になったので探したら、

色々あって迷いました。

星条旗ってほんとオシャレ？！だと思う。

色は赤、白、青。

柄は星にストライプ。

すごいなぁ～

σ^_^;

チーズ用の。

チーズ用のナイフとボード。

あまり高いのは買いたくない、買えないけど、

安っぽく見えるのは嫌だし。

でも週末にナイフ、ボード共に素敵な物を

納得の値段で買えました！

ボードはTargetから。

実はこれ、まな板。

チーズ用ではありません。

でも全然いいよね。

木のボードがいい味。

当たり前だけど、木目の出方はボードによって違うから、かなりお店で悩みました。

丸い形が可愛いし、ボード自体に適度な厚みがあってしっかりできています。

これで10ドル。 さすがTarget！

チーズ用ナイフは、Crate and Barrelの物。

モダンなデザインが気に入り即決！

実は同じシリーズの中で、もう1種類欲しいのがあるんですが、ソーホー店では品切れ中でした。

他の店舗で買う予定です。

↓これ。ソフトチーズ用。絶対買う！

このナイフも見た目高そう？だけど、

なんと各10ドル以下ですよ。

ステンレスで、適度に重さもあるから

手にした時安っぽくない！

チーズをいただくのが楽しみになるグッズ。

食べ物の話と似ていて、やっぱり

目で楽しめる物を使いたいですね。

マンハッタンでブランチ。

日曜日はマンハッタンでブランチ。

Meat packing にあるFig and Oliveに行きました。

天井が高く、明るい店内。

サービスも良く、食べ物も文句なし！

私はロゼ、彼はカクテルでした。

昼間からお酒って週末ならでは。

天気もよく暖かくなったので、

マンハッタンでぶらぶらするのに最高でした。

スターウォーズのタンクトップは

Targetで買ったジュニアの物！

革のジャケットはしまりすさん作。

見ず知らずの人に褒められて嬉しい！

刺青。

タトゥー。刺青いれてきました。

友人が刺青師で、

いつも彼女にやってもらいます。

今回はBull！

牛です。

私、牡牛座なので、それがインスピレーション。

一回のアポで完成しちゃった！

*\(^o^)/*

刺青入れてもらってる時、同じスタジオで働く

他の刺青師さんが見にきて、本物みたい！とコメントしてくれました。

リアリスティックな牛をお願いしたから、

それを聞いた時嬉しかった。

刺青中は見えないしね…笑

(右の脇腹)

Sunday funday 2

真冬にサーフィン楽しむキッズ達を後にして、

大人達は飲みへ行きました。笑

σ^_^;

Asbury Parkにあるオイスターバー。

午後3時。まだガラガラ。

ちょっとつまめるオリーブなんか頼んで。

ワインを楽しみました。

バーの中から写真。

やっぱり水辺は風があって、

予報より寒く感じたな。

もうちょっと暖かくならないかなー

…ってまだ2月。

NJはまだまだ冬です。

Sunday funday 1

日曜日！

雲りだけど、張り切って外出しました。

まずはインスタで見つけたチーズのお店。

小さいけれど、素敵な内装。

沢山あるチーズに彼は大興奮。

私は…チーズは嫌いじゃないけど、安いマイルドなので満足できるタイプなので遠慮。笑

彼はチーズ2種買ってました。

お店の名前はCheese Cave。

Red Bank, NJ にあります。

もちろんビーチにも行きました！

ちょうど地元のキッズがサーフィンにきてました。

冬用のウェットスーツしっかり着込んで。

出てるのは目だけ！

水冷たいんだろうなぁ。

見てるだけで寒くなる～

(＞人＜;)

若いって素晴らしい。笑

サラダ。

今夜のサラダ。

フェンネル(fennel)、オレンジ、スモークサーモンのサラダです。

フェンネルは日本では食べたことなかったなぁ。

今は定番ですか？

こんな感じのサラダをレストランで食べたので、真似しつつ自分流に。

ワインはポルトガル産の白。

最近始めたワインクラブからの物です。

フルーティーで軽い、そしてドライ(辛口)な後味でかなりヒットです！

ヨーグルト。

I'm basically a salted caramel whore lol. Must be 'salted' thou, that's the important part! When I saw this, I had to pick up a couple. 😝✌️ #saltedcaramel #greekyogurt #whipped #gainz #foreverhungry #thistexturetho #amazing #mousse #gimme #sweetandsalty #yoplaitwhips

A photo posted by Reiko Kamidate (@lunaboo52) on Feb 20, 2016 at 8:10am PST

グリークヨーグルトだけど、

最近本当に種類が多いですね。

色んな会社が出しているから、豊富過ぎ⁈

ヨーグルト売り場で迷う…笑

ヨープレイトはお値段も手頃だし、

なんといっても色んなフレーバーがあって

見てるだけでワクワクします。

大好きなsalted caramelを迷わずゲット！

テクスチャーはまるでムースで、

味も甘くてしょっぱい、癖になる！