【朝食】
根菜お味噌汁

【昼食】
こんにゃくラーメンを麻婆豆腐の素で炒めてみた。思ってたより悪くなかったよ。もうちょっと野菜を充実させればよかった。

【夕食】
英検終わりのお子と待ち合わせてお外てごはん。
まぐろとアボカドのサラダ。おいしかった。

お子はアボカドとチーズのハンバーガー。
1000円越えるハンバーガーなんてガーン
でもねー、一口食べたけど、これが激ウマラブラブ

目をキラキラさせながら、デザートにパンケーキを食べたいという。私も一口行きたかったし、まいかっか。これがまたうましキラキラ

後ろめたさがたまらない夕飯でしたww

もちろん帰宅後はリングフィットアドベンチャーやりましたよ!

今日は66.7㎏
さぼったーーー

やばいーー
とりあえず食事の記録だけ

【朝食】
といっても昼前だなー
いつものお食事

【昼食】
と言っても3時過ぎ。
糖質40%OFFの皮を使った野菜餃子。15個。。
食べ過ぎ?!


朝起きて体重はかったらなんと!
66.6!

また階段ひとつ降りれたわ
朝の体重を66台で習慣化したら、次は65台へと。
よっしゃーこの調子で

少しずつ

落としていくよ

この歳だし、無理すると続かない。
たまにはぽてちとか食べたいじゃん(おいっ)
~といっても一回に数枚ね~

緩い目標と止めない意思をもって継続中です。

【朝食】
根菜お味噌汁と黄身入り納豆、雑穀ごはん

【昼食】
麻辣スープに野菜室の居残り組をぶっこんで。

【夕食】
モッツァレラとブロッコリーとトマトゴロゴロサラダ。ナッツもいっぱい。バルサミコドレッシングで。

【リングフィトアドベンチャー】
がんばったー。正味30分ね