♥We have one year until happy wedding ♥

結婚式まであと1年になりました

1年前記念のアニバーサリーカードを作成中
式までの誓いを立てます

iphoneでもゼクシイのダンドリチェックを

よき1年になりますように

10月のダイエット《総括》

さむくなってきました…

ダイエットの10月の振り返りを致します。

見てください、このぷりっぷりなおしり





まずは、10月の体重の変化グラフです

ゆるやか～に下降気味

その理由は、
①まめに測ったこと
（Wiiだけど。ちゃんとなるべく同じ時間帯、服装を心がけました）

②生活リズムが安定してきたこと。
（これは、乱さず維持していきたいところ。）

③食生活が安定していたこと。
（自炊、おやつカットなど。）

④ちょっとずつジムにいけたこと。
（これももっと増やしていきたいなぁ）


毎日びくびくしながら測りました

毎日おもしろいようには減らないこと、
ちょっと増えても、減っても、
山あってちょっと下がる、くらいで
期待しないで、でも、諦めないで続けていければと思います。


一応、目標の－２㌔台、にはいけました
１１月もおんなじ目標で頑張りたいと思います。


iPhoneからの投稿

10月2日のごはん［女子会@恵比寿KICHIRI］

ひるごはん

たまごかけごはん
キャベツピーマンあえ
生ハム
牛乳


カフェ
夜飲むからストレートティーでガマンガマン


よるごはん
恵比寿駅ちかのKCHIRIで
女子会
ひっさしぶりの再会ですが、
相変わらずのNICEGIRLSっぷりにテンション上がりっぱなしでした