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基本お掃除コース 
草取り（雑草が生えていればキレイに抜いていきます）
年間割引 「だいこう堂」代表 松浦です
しばらくブログをお休みしてしまいました。
理由は・・肩が痛くてトレーニングができず
テンションが落ちていたからです(＞_＜)。
その間・・ちょうど正月休みを利用して
3週間休んでみようと思い・・
クリスマス前くらいから
今日まで休んでみたのですが、
やはり肩は完治はしませんでした(＞_＜)。
結論は・・
トレーニングしていても治らない
休んでいても治らない
だったらもうやってしまえ！
ということで、
今日からトレーニング復活です（＾∇＾）。
前回のトレーニングの時に、
実は・・肩があまり痛くない
ベンチプレスの方法を見つけたのです。
今まで閉じ気味になっていた肘を
開いてベンチプレスをしたら、
あまり肩の痛さは感じず
逆にすごく胸に効いてくれたという、
まさにケガの功名というか・・。
ということで？
本年もよろしくお願いいたします。
・・・
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