声を出す。

職場で先輩が教えてくれたことがあります。
なーんかだるい時とか失敗した後、もしくはなんか不安って時こそ声を出してみたら？と。
それを聞いて意識的に声を出すようにしたらなんだかおなかの底から元気が出るというか、パワーが出るというかそんな感じになってくよくよしていた事が馬鹿らしくなって前向きになったんです。
あ～こーいうことなんだーって思ってその時先輩に言われた事がやっと繋がりました。
まずは実行してみるのが大事なんですね。