こんにちわ
いきなりですが
目標を決めても
モチベーションが
上がらないことは
ありませんか？
「え？いつものことだよ」
「当り前じゃない？」
そういう人は意外と
多いかもしれません！
その理由は
目標の設定の仕方が
間違っていたからです....
これまで私たちは
「目標を立てろ！」
「それに向けて頑張れ！」
という風に
教わってきました....
しかし
正しい目標の
立て方については
教わっていないはず.....
安易な目標設定は
モチベーションが
上がりません。
それだけでなく
セルフイメージをも
傷付けてしまいます
そしてあなたは
負け癖をつけてしまう
可能性があります！
どういうことかなのか？
私たちは
正しい目標設定の
仕方を知らなければ
現実的でない高すぎる
目標設定をしてしまったり
自分が心から
達成したいと
思っていない形だけの
目標を設定してしまいます
そうすることで
心のどこかで
こう思うのです。
「そもそも無理じゃない？」
「その目標は必要なくない？」
「なんか、重要じゃないなこの目標」
そう思ってしまうと
なかなかモチベーションは
上がらずに下がっていきます
そして
モチベーションが
上がらなければ
成果も思うように
出なくなります....
それを何度か
繰り返すうちに
こう思うようになります。
「またダメだった....」
「いつも目標を達成できない」
「俺ってダメなやつなのか...」
といった
イメージを持つようになり
負け癖を抱くようになります。
そして
この負のパターンを
繰り返してしまうのです...
こうなってしまう
パターンは
意外と多くあります。
この負け癖というのは
一旦こびりつくと
簡単には取れません
何をするにも
不安を抱いてしまい
こう思ってしまいます...
「私にはできないのではないか？」
いわば
「自分は何事も失敗する」
という固定された
セルフイメージを
持ってしまいます....
つまり
「またきっと失敗してしまう」
と自己暗示をかけ
あなたの行動を
抑制してしまうのです！
そうなっては
あなたの夢は
叶いません....
そうなりたくない
あなた‼
安心してください！
これから紹介する
方法を用いれば
あなたは
この悩みから
解放されます！
解放されたあなたを
想像してみて下さい！
あなたは夢に向かって
目標に向かって
突っ走ることが出来ます
さぁ‼
夢に向かって
突っ走りましょう‼
今回紹介するのは
こちらです‼
【真の目標作成法】
あなただけの真の
目標を考え正しく
計画し行動する方法です！
ワーク１
真の目標設定
正しい目標設定とは
どういうものでしょう？
正しい目標設定とは
こちらの公式になります！
では
その目標とは？
例えば次のようなものでしょう。
・今度の試合で10点以上決める
・来月までにはＡチームに上がる
・半年でメンバー入りする
目標設定のポイントは
「達成できたらいいな」
「達成できるかもしれない」
と思えることがポイントです！
なぜなら
やる気が出てきません！
つまり
目標に対する
魅力＝出来たらいいな
可能性＝できるかもしれない
この両方が
必要ということです！
どちらか一方でもゼロだと
自分が思っているなら
目標設定として
正しくありません！
ベストな目標設定とは
高すぎず低すぎず
「頑張れば手が届きそう！」
という辺りが
ベストなのです！
そして
「目標を数値化する」
であること！
例えば
目標がレギュラーになる！
という目標よりも
90日でレギュラーになる！
という
目標の方が
具体的ですよね？
具体性を増すことで
目標の達成度を肌で
感じることが出来ます！
それが
危機感に感じるか
達成感に感じるか
あなた次第ではありますが
危機感を感じれば
より努力し現状を
変えようとより頑張ります
達成感を感じれば
自己効力感が増し
より頑張ります
どちらにせよ
あなたにとって
プラスの要因になります！
この目標設定はとても
大事なのでしっかりと
時間を取って自分自身で
考えるようにしてみてください！
誰かが喜びそうな
目標ではなく
あなた自身が
本当に達成したい！
そう思う
目標を考えてください！
ワーク２
真の目標計画
あなたの目標を
達成するために
絶対に必要なものが
「計画」と「実行」です。
これ無くして
せっかく立てた目標も
単なる夢や願望に過ぎません
正しい目標設定をしても
挫折してしまう場合は
計画に問題があります！
正しい計画の立て方は
こちらの公式に
当てはめて考えてください
そもそも具体的に
正しい計画とは？
正しい計画とは
例えば次のようなもです！
・今度の試合まで毎朝１時間
早く練習して３週間で
ゴール下のシュートを
完璧にする
・毎日１時間だけバスケの
試合を見て状況判断能力を
来月までに手に入れる
・毎日振り返りシートを記入し
自分の短所長所を知り
半年までに自分だけの
武器を手に入れる
これらは先ほど立てた
目標を達成するために
何をするか？
という具体的な
アクションです！
計画を立てるポイントは
無理な計画は立てません！
目標を設定した直後は
モチベーションが高いため
無理な計画を立ててしまいがち.....
ですが
計画は実行できなければ
意味がありません！
おそらく誰にでも
無理な計画を立てて
継続できずに挫折して
しまった経験があるはず...
継続できる現実的な
計画を立てることが大切です
また一度立てた計画でも
それが実行できないと
思うことがあるはずです！
その時は
その都度柔軟に
修正していくことも必要です
そして目標と同じように
計画も測定できるように
具体的であることが大切です
「いつまでに何をする」
「毎日どれくらいする」
などを決めると
さらに良いでしょう！
ワーク３
実行するのみ
「計画」を立てたら
「実行」していきます。
実行することで自分の
設定した目標に
また一歩近づいた
という実感が湧きます！
つまり
日々その計画を
達成する爽快感を
得ることが出来て
それがとても重要なのです。
今日も頑張った。
俺ってスゲー！
きっと目標達成できる！
よし明日も頑張るぞ！
といった感じです。
こういった言葉が
出るようにしていけば
日々が充実していて
モチベーションも高くなります。
だからこそ
目標達成の可能性も
グンと近づきます！
こうして
自分にとっての
魅力的な目標
具体的な計画を立て
自分に対する課題への
挑戦を楽しみながら
日々の計画を
実行していくのです
これができるようになると
日々のモチベーションが
上がってきます！
モチベーションが
上がると同様に
あなたは...
何事に対しても結果を
出していく体質に
生まれ変わるはずです
まさに
勝ちグセが付いた
状態といえるでしょう！
さぁ‼
あなたもワークを
通して勝ちグセを
手に入れましょう！
しかし
あなたが情報を
知っても行動に
移さなければ
何の意味もありません！
現実を変えるには
行動あるのみです
結果を出すには
行動あるのみです！
勝ちグセを手に入れるにも
行動あるのみです！
ということで
今すぐ行動しましょう！
今すぐこの動画を見てください！
あなたの目標設定の
役に立ちますのでどうぞ！
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最後まで読んで頂き
有難う御座いました。