こんにちわ
やる気が持てない...
やる気が欲しい‼
そう感じたことのある
バスケット部のあなた‼
このようなことに
悩んではいませんか？
「気持ちが乗らない」
「練習に気持ちが入らない」
「楽しくない....」
といった悩みです。
このような悩みを
持っている人は
苦しい思いを感じた
ことがあると思います
例えば
バスケが好きだったはずの
あなたが気持ちが冷め
今では苦痛になっていたり
あなたには目標があり
必死に頑張ったが
結果得られずにやる気が
無くなってしまったり
やる気があれば
今より楽しく
今より上達できると
知っているが起きない...
やる気を手にしたいが
手にする方法が分からず
悩んでいるあなた...
そんな悩みを
抱えてきたあなた
苦しかったはずです...
しかし
安心してください！
これから紹介する
方法を実践することで
あなたは
やる気を手に
するこが出来ます！
この方法には
時間も必要ありません
能力も必要ありません
誰にでも出来ます！
しかも
意図的にやる気を
手に入るのです！
つまり
やる気を得たいときに
引き出すことが可能になります！
想像してみて下さい！
やる気が無く悩んでいた
あなたがまさに真逆に
なっているのです！
あなたがやる気に
満ち溢れた状態を
想像しなが読んで
頂きたいです！
それでは紹介致します！
今回紹介する方法
それは....
やる気の即効薬
即効薬にはメリットと
デメリットがあります。
メリットは
・短時間でやる気が起きる
・今すぐにでも行える
・継続することが簡単である
デメリットは
・あくまで特効薬
・長時間の維持は難しい
しかし
デメリットは改善できます！
その方法については
※次回の
「やる気の原則」で紹介します
やる気の即効薬は
瞬間的にやる気の
スイッチを入れる
ことが出来るのです！
その為
やる気の特効薬は
練習前やゲーム前に
取り入れることをお勧めします。
それも単発的に行うのでは
なくあなたのルーティン（習慣）
として取り入れてください。
そうすることで
あなたはいつも
やる気を保った状態で
挑むことが出来ます
その為あなたの
練習やゲームをより良い
ものになるはずです！
それでは紹介します。
やる気特効薬①
「ミュージック」
音楽の力を利用して
あなたの心を奮い立たせます
やる気特効薬②
「ムービー」
動画の力を利用して
あなたに理想の姿を
深くイメージさせ
心を奮い立たせます
やる気特効薬③
「言葉」
言葉は人を動かす
力を持っています。
その力を利用して
心を奮い立たせます
ここでは
やる気特効薬②
ムービーが生むやる気
について説明します。
※前回の記事ではやる気特効薬①
今回は特効薬②
次回は特効薬③
を紹介したいと思います
では説明に入ります！
やる気特効薬②
ムービーが生むやる気
バスケット選手の
あなたならＮＢＡ選手の
スーパープレイを
見たことがあると思います
突然ですが
簡単な質問です！
スーパープレイの
ムービーを見て
どう感じましたか？
「カッコいい！」
「こんなこともできるんだ！」
「真似してみようかな？」
などと人によって様々です。
しかし理由は違えど
共通することがあります！
それは
動画を見ることで
あなたの心を動かす
という事です。
今一度振り返ってみて下さい。
動画を見たときに
「真似てみたい！」
「自分にもできるかな？」
そう思って実際に
やってみたことは
ありませんか？
そうなんです！
動画を見ることで
理想のプレーをイメージし
挑戦したいと感じさせて
くれる力が動画にはあります！
動画を見たとき
同じプレーを真似たい‼
そう思ったあなた！
今の気持ちを感じてください！
やる気が
起きていませんか？
そうなんです！
動画を見ることで
やる気が起きるのです！
つまり
やる気を欲しいときに
理想のプレーを見るのです！
ワーク①
「同じポジションの選手を見る」
同じポジションの選手を
見ることで共感できる
部分や自分と照らし合わせる
ことが可能になります。
そうすることで
よりあなたは
やる気を起こします
ワーク②
「メンタルリハーサルする」
イメージでその選手が
行っていたプレーを
自分が行っているのを
描くのです！
そうすることで
やる気のアップにも
繋がってあなたの
上達にも大きく関わるのです！
やる気を起こさなければ
上達スピードは遅いままです。
なので動画を活用し
イメージを具体化し
上達スピードを上げるのです！
しかしながら
動画があなたのやる気に
繋がると知ったとしても
行動しなければ
意味がないのです！
変わりたい！
やる気を起こしたい！
そう思うあなた！
今すぐこの動画を
クリックしてください！
やる気が湧き
真似てみたいと思い
早く練習したいと
思えるはずです！
ではどうぞ！
最後まで読んで頂き有難う御座いました。
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