こんにちは
勝負強くなりたい！
冷静さを保ちたい！
そう感じたことがある
バスケット部のあなた！
このようなことに
悩んではいませんか？
「緊張して落ち着かない！」
「イージーミスを多発する」
「なぜ冷静になれないんだ!?」
｢冷静になれば出来るのに....｣
といった悩みです。
このような
悩みを持っている人は
苦しい思いを
感じたことがあると思います
例えば
勝敗に関わるような
緊張する場面で
冷静さを保てずに
テンパってしまい
冷静さを欠き
あなたのせいでチームが
負けてしまった経験
1点差の状況での
フリースローでは
プレッシャーに
耐えきれず冷静さを
欠いてしまいチャンスを
逃してしまった経験
接戦のゲームの場面では
接戦になるにつれ
冷静さを保てず思うように
動けずに相手に逆転を
許してしまった経験
どの場面も
勝負強さと冷静さが
必要な局面です！
しかし
あなたにはその
能力が無かったから
負けたのです......
あなたが勝負強さを
持っていなければ
敗北を
繰り返してしまいます
つまり
その能力を
得なければあなたは
大事な場面で決める
ことが出来ません！
そして
負けてしまったときに
こう思うはずです...
「いつもなら決めれるのに...」
「なんで決めれなかったんだ？」
「私のせいでチームが負けた...」
「私が決めていたらこんなことには...」
というように責任を
感じてしまいあなたの
不甲斐無さに後悔を
募る一方になるはずです
しかし
安心してください！
これから紹介する
方法を実践することで
あなたは
勝敗を決める場面に
遭遇したとしても
自分の能力を最大限
引き出すことが出来ます！
この方法には
時間も必要ありません
能力も必要ないのです
誰にでも出来ます！
それでは紹介します！
それは
勝負強さの3大原則
※勝負強さとはゲームの分かれ目で
ベストを尽くすことが出来ることを指します。
ベストを尽くすためには
3大原則が必要不可欠になります
では
勝負強さの3大原則
について説明をします。
3大原則の
土台となるのが
第1原則の自信です
自信（土台）の上に
第2原則の冷静が入ります
そして頂点に
第3原則に集中が入るのです
この3原則を
うまく活用することで
あなたは勝負強いプレーヤーに
生まれ変わることが出来ます
※こちらの記事では
第2原則の冷静のみ紹介します。
※第1原則は前回の記事にて
説明してます
そして次回に第3原則を
紹介致します。
では第2原則の
冷静さについて説明します
冷静は勝負強くなるための
必要不可欠な要素で
的確な判断をするのに
最も重要な要素です
冷静さ無くして的確な
判断は出来ません！
冷静になることで
あなたはどのような
状況になっても
的確な判断が出来ます。
その的確な判断が
あなたのチームを
勝利へ導くのです
いきなりですが
ここで質問です！
冷静さを保てる人
保てない人の違いは
何だと思いますか？
答えは1つのみです！
答えは
余裕も持つことが
出来るか否かです
冷静さを保てない人の
特徴はこちらになります
緊張してしまい
余裕が持てずに
不安要素ばかり
気にする人です
例えば
大事な場面で
あなたが交代で出場します。
もちろん緊張は
すると思います
しかし
冷静さを
保てない人は
こう思います。
私が大事な試合で
失敗してしまったら.....
そう思うことで
自分を追い詰め
不安で頭いっぱいに
なるのです。
だから
余裕を持つことが
出来ないのです。
では
余裕を持てる
人の特徴とは
どんなものか説明します。
余裕を持てる人の
大きな特徴は
その場を
楽しむ事ができる！
余裕を持てる人
持てない人の違いは
これだけなのです！
楽しめている
OR
楽しめていない
これだけの違いです！
では冷静さを保つ方法を
紹介します。
方法とは
ワーク1
｢最高の自分をイメージする｣
あなたが最高の姿を
イメージすることで
真逆の不安要素を
消すことが出来ます！
よって
勝負を決めるような
場面でも不安を限りなく
減らすことができます。
余裕を持ち
冷静さを維持することが
出来るのです。
ワーク2
｢大胆に喜ぶ｣
これは
日本女子バレーに
強く見られる方法である。
ちょっとした成功でも
皆で集まり大胆に
喜び合っているのを
見たことがあると思います
そうすることで
緊張が強く高まる
空間だとしても
プレーを楽しむことが
出来ます。
プレーを楽しむことで
余裕が生まれ
冷静さを保てるのです
つまり
最高の自分をイメージして
ちょっとした成功でも
大きく喜ぶのです！
そうすることで
不安が消え
冷静さを保つことが
出来るのです！
しかし
情報を知っただけで
行動に移さなければ
何の意味もありません！
今すぐ
行動に移しましょう！
というわけで
今すぐ
この動画を
クリックしてください！
そして
この動画を見ながら
自分が同じプレーが
出来たらどう感じるのか？
そこに集中し
見て頂きたいです！
どうでしたか？
楽しめましたか？
楽しむことが出来たら
次はイメージだけで
楽しんで見てください！
それが出来ると試合でも
応用し楽しむことが
出来ます！
そして余裕が生まれ
冷静さを保てるのです！
次回の記事は
勝負強さの3原則の
第3原則の
集中について書かせて頂きます。
是非次回も読んでください。
最後まで読んで頂き
有難う御座いました。
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情報を発信していますので
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最後まで読んで頂き有難う御座いました。