こんにちわ
今回は誰しもが抱えたことのある
｢不安｣について書かせて頂きました。
あなたは不安を感じた時
どのように対処しましたか？
その結果、後悔しませんでしたか？
初めに
不安を感じる瞬間はどういう時なのか？
不安を感じる瞬間は
機会と危険の両方がある時
のみに感じます。
つまり
不安＝危険(リスク)×機会(チャンス)
なのです！
コインを投げ
裏表を当てるギャンブルをしたとき
どっちの面が出ても
あなたは100万円手に入るとします。
この時、不安を感じますか？
危険がない時は感じません。
逆に、裏表どっちが出ても
あなたが100万円払わなければならない時
不安を感じますか？
危険だけの時でも不安は感じません。
もし
表のみ100万円手に入り
裏の時100万円支払うとするなら
あなたは強い不安を抱くはずです
それは
危険(リスク)と機会(チャンス)
両方があるから不安を抱くのです。
しかし
多くの人が
不安をネガティブに思っています。
不安を感じたからやらない
不安はマイナスだ
不安は悪者だ。
そのように
機会(チャンス)を考える前に
自動的・機械的に
不安は｢悪｣だと思うのです。
つまり不安を感じた時
多くは危険(リスク)のみを見て
機会(チャンス)は見ないのです。
不安というコインには
リスクと同じくらいチャンスも
あるのにです。
もし
あなたが不安に直面した時
不安を自動的に｢負の要因｣
だと考えるのでは無く
その不安には
どのくらいのリスクがあり
どのくらいのチャンスがあるのか
冷静に判断することが出来たら
あなたはどれほどのチャンスを
手にしていたと思いますか？
あなたの今までの後悔は
コインの裏(リスク)・表(チャンス)
どちらを選択してきたのでしょうか？
今回紹介するのはこちらです！
【チャンスのシャワーを浴びる三原則】
1原則
「今、この瞬間にフォーカスする」
1ヶ月先や半年先の計画をすることは
不安を生むことになり
計画を立てることで期限が設けられ
不安を駆り立てられます。
今、この瞬間に集中することで
｢危険・機会見極め能力｣
を得ることが出来るのです。
例えば
今、あなたがこの記事を読むことに
集中することにより
あなたにとっての
機会(チャンス)・危険(リスク)
両方の度合いを知ることができます。
両方を知ることにより
機会を取るのか
危険を取るのか
どちらが最も良い選択になるのか
トレーニングすることが出来るのです。
2原則
「気分を変える習慣を持つ」
気分は自然に落ちたり
落ち続けたり
上がったり
上がり続けたりします。
自然に落ち続けている時に
落ち続ける｢負のスパイラル｣を
意識的にどうやって
断ち切る事が出来るのか？
ここが重要なポイントになります。
｢負のスパイラル｣を断ち切る方法は
ひとつのみです!!
それは
あなたの｢好きなことをする｣です！
例えば
ウォーキング・映画鑑賞・音楽を聴く
読書・ゲーム・カラオケなど
好きなことであれば何でもいいのです！
好きなことをすることにより
気分は上がる為
好きなことをする事を
習慣化し、気分が落ちるのを防ぐのです。
この原則で得られるメリット
不安の壁にぶつかったとき
気分によって誤った判断を防ぎ
冷静な判断を下すことができます。
3原則
｢明るい色の服を着る｣
明るい色は私たちの
感情・気持ちに大きな影響を与えます。
明るい色を着けている人は
明るい性格の人が多いです。
暗い色を着けている人は
暗い性格の人が多いです。
現在の心理学から
そのような結果が出ています。
ぜひ想像して頂きたい。
うつ病の人は
どのような服を着ていますか？
全身ピンクの服を着た
うつ病の人を想像出来ますか？
色は
あなたに
外部から気持ちを上げる
影響を与えているのです。
あなたに実戦して欲しいこと
それは洋服を断捨離して下さい。
暗い色の服は捨て
明るい色の服を買います。
装飾品でも可能です！
これは消費ではなく
あなたへの投資になるのです。
あなたが明るい色を
身につけることで
外部からあなたを明るい気分にします。
そうすることで
2原則の｢気分を変える習慣を持つ｣
同様に
不安の壁にぶつかったとき
冷静な判断をすることが
できるようになるのです。
今すぐ
あなたができること！
不安を感じたら｢やらない｣
を選択するのではなく
やった時の
チャンスを
考えることです。
不安の中には必ず
危険(リスク)と機会(チャンス)
があります。
思い返してください
過去に不安の壁にぶつかったとき
あなたの｢やらない｣を
選択しなかった時の
機会は、どれほど大きかったのか
最後に
これだけは忘れないでください。
不安というコインには
裏(リスク)と表(チャンス)
の両方があることを。
この記事を読んで不安をマイナス要因だと
思うのではなく、不安の中には必ずチャンスがあるということを理解していただき、
あなたがより多くのチャンスを手にすることを願っております。
記事を読んで頂きたい有難う御座いました。
今回は誰しもが抱えたことのある
｢不安｣について書かせて頂きました。
あなたは不安を感じた時
どのように対処しましたか？
その結果、後悔しませんでしたか？
初めに
不安を感じる瞬間はどういう時なのか？
不安を感じる瞬間は
機会と危険の両方がある時
のみに感じます。
つまり
不安＝危険(リスク)×機会(チャンス)
なのです！
コインを投げ
裏表を当てるギャンブルをしたとき
どっちの面が出ても
あなたは100万円手に入るとします。
この時、不安を感じますか？
危険がない時は感じません。
逆に、裏表どっちが出ても
あなたが100万円払わなければならない時
不安を感じますか？
危険だけの時でも不安は感じません。
もし
表のみ100万円手に入り
裏の時100万円支払うとするなら
あなたは強い不安を抱くはずです
それは
危険(リスク)と機会(チャンス)
両方があるから不安を抱くのです。
しかし
多くの人が
不安をネガティブに思っています。
不安を感じたからやらない
不安はマイナスだ
不安は悪者だ。
そのように
機会(チャンス)を考える前に
自動的・機械的に
不安は｢悪｣だと思うのです。
つまり不安を感じた時
多くは危険(リスク)のみを見て
機会(チャンス)は見ないのです。
不安というコインには
リスクと同じくらいチャンスも
あるのにです。
もし
あなたが不安に直面した時
不安を自動的に｢負の要因｣
だと考えるのでは無く
その不安には
どのくらいのリスクがあり
どのくらいのチャンスがあるのか
冷静に判断することが出来たら
あなたはどれほどのチャンスを
手にしていたと思いますか？
あなたの今までの後悔は
コインの裏(リスク)・表(チャンス)
どちらを選択してきたのでしょうか？
今回紹介するのはこちらです！
【チャンスのシャワーを浴びる三原則】
1原則
「今、この瞬間にフォーカスする」
1ヶ月先や半年先の計画をすることは
不安を生むことになり
計画を立てることで期限が設けられ
不安を駆り立てられます。
今、この瞬間に集中することで
｢危険・機会見極め能力｣
を得ることが出来るのです。
例えば
今、あなたがこの記事を読むことに
集中することにより
あなたにとっての
機会(チャンス)・危険(リスク)
両方の度合いを知ることができます。
両方を知ることにより
機会を取るのか
危険を取るのか
どちらが最も良い選択になるのか
トレーニングすることが出来るのです。
2原則
「気分を変える習慣を持つ」
気分は自然に落ちたり
落ち続けたり
上がったり
上がり続けたりします。
自然に落ち続けている時に
落ち続ける｢負のスパイラル｣を
意識的にどうやって
断ち切る事が出来るのか？
ここが重要なポイントになります。
｢負のスパイラル｣を断ち切る方法は
ひとつのみです!!
それは
あなたの｢好きなことをする｣です！
例えば
ウォーキング・映画鑑賞・音楽を聴く
読書・ゲーム・カラオケなど
好きなことであれば何でもいいのです！
好きなことをすることにより
気分は上がる為
好きなことをする事を
習慣化し、気分が落ちるのを防ぐのです。
この原則で得られるメリット
不安の壁にぶつかったとき
気分によって誤った判断を防ぎ
冷静な判断を下すことができます。
3原則
｢明るい色の服を着る｣
明るい色は私たちの
感情・気持ちに大きな影響を与えます。
明るい色を着けている人は
明るい性格の人が多いです。
暗い色を着けている人は
暗い性格の人が多いです。
現在の心理学から
そのような結果が出ています。
ぜひ想像して頂きたい。
うつ病の人は
どのような服を着ていますか？
全身ピンクの服を着た
うつ病の人を想像出来ますか？
色は
あなたに
外部から気持ちを上げる
影響を与えているのです。
あなたに実戦して欲しいこと
それは洋服を断捨離して下さい。
暗い色の服は捨て
明るい色の服を買います。
装飾品でも可能です！
これは消費ではなく
あなたへの投資になるのです。
あなたが明るい色を
身につけることで
外部からあなたを明るい気分にします。
そうすることで
2原則の｢気分を変える習慣を持つ｣
同様に
不安の壁にぶつかったとき
冷静な判断をすることが
できるようになるのです。
今すぐ
あなたができること！
不安を感じたら｢やらない｣
を選択するのではなく
やった時の
チャンスを
考えることです。
不安の中には必ず
危険(リスク)と機会(チャンス)
があります。
思い返してください
過去に不安の壁にぶつかったとき
あなたの｢やらない｣を
選択しなかった時の
機会は、どれほど大きかったのか
最後に
これだけは忘れないでください。
不安というコインには
裏(リスク)と表(チャンス)
の両方があることを。
この記事を読んで不安をマイナス要因だと
思うのではなく、不安の中には必ずチャンスがあるということを理解していただき、
あなたがより多くのチャンスを手にすることを願っております。
記事を読んで頂きたい有難う御座いました。