ダイエット6本日の体重・体脂肪75.7kg(22:00測定)19.4%食事朝:フレンチトースト1枚昼:コンビニの冷凍チャーハン、目玉焼きウインナー4本夜:親子丼の具、わかめとキュウリの酢の物、ししゃもの甘露煮？3尾運動30日でシックスパックアプリのワークアウト初日体重は落ちないが体脂肪が落ちてきているので筋肉が付いてきてると思っていいのだろうか…
