ダイエット8本日の体重・体脂肪75.2kg(22:00測定)19.8%食事朝:ごはんに明太子ラー油乗せ1杯、目玉焼き、ウインナー4本昼:ごはん軽めに1杯、コロッケ1個、ウインナー3本夜:お寿司屋さんで寿司16貫位と天ぷらの海老、キス、玉ねぎかき揚げ運動なし明日は運動しよう…と思っている
