ブログネタ：ヨガやったことある？ 参加中またまた久しぶりの更新です(笑)
最近ヨガをやり始めたのでこのネタで書いてみます
私が行っているのゎスポーツジムとかでゎないんですが、市でやっているスポーツ施設みたいな所に行ってます
そこでエアロビとかヨガもやっているんですが、１回ごとに料金を払うのでとってもリーズナブルなんです～
かなり汗もかいて引き締め効果がある感じが
元々姿勢も良くないので、ヨガで姿勢も良くなっていけれるように頑張ってます
身体が固いのでキツいポーズもありますけど、だんだん身体も柔らかくなっていけたら良いな(*^^*)
三日坊主なんで、頑張って続けるぞぉー
【SELECTY】簡単なのに思わぬ効果アリ。おうちで今晩から始められるヨガのポーズを厳選
