とらわれ。
どんどんバスケが上手くなっていくのが面白い。完全にとらわれから解放されている。新しい技がどんどん増えていってる。どの場所からも1on1を仕掛けれてシュートまでいけるようになってきた。まだまだいける。年齢のことなんか考えない。絶対年齢のことなんか言い訳にしない。「もう俺年やからしかたないわー」なんて絶対言わない。今週の土曜は黒人達と一緒に練習するから、全力で臨めるようにしっかりイメージトレーニングをしておこう。
怪我しないようにしなきゃね。
怪我しないようにしなきゃね。
リサーチ課題終わり。
このセメスターで一番大変のリサーチの課題が終わりました。自分ですべてデザインしてAPAスタイルで論文を書き上げるという課題(もちろん結果とディスカッションは無し）。リサーチ嫌いな僕からしたら大変やったけど、なんと二日で終わったぜよ。将来ペーパーを自分で書くどうか分からないけど、一通り手順は理解できた。自分の集中力を強く誉めてあげたい。
そして、今日からサンクスギビングブレイク。今の所特に大きな予定はないけど、残りの小粒な課題を終わらせて、パーティーを楽しみましょうかね。まだ朝の１１時やけど疲れたわ。昼寝しようかな。
そして、今日からサンクスギビングブレイク。今の所特に大きな予定はないけど、残りの小粒な課題を終わらせて、パーティーを楽しみましょうかね。まだ朝の１１時やけど疲れたわ。昼寝しようかな。
同性愛。
今日は、この大学で働いているレズとゲイの講演を聞きました。とても興味深いね。ずっと考えていたことは、自分の性別はコントロール出来ることな のかどうか？自分は女なんだというバイオロジカルでサイコロジカルな反応をコントロールして「男」になれるのかどうか？ 身体は男であると言う事実があるんやから、心理的なイメージ操作で通常の「男」に戻れへんのかな？たくさん質問したいことがあったけど、結局出来ずじまい。どこまで聞いていいか分からんかった。
とても良い経験やったね。
とても良い経験やったね。
２. 本気でパフォーマンスを向上したい方へ！！！
いつでも自分の「 最高 」のパフォーマンスを発揮するにはどうしたら良いか？
自分のパフォーマンスをコントロール出来ない方には、こういう特徴があります。
○自分がコントロール出来ないことに意識が集中している。
（結果、観客、ジャッジ、相手の実力、チームメートの目）
○自分の感情の流れが、パフォーマンスに影響する。
（緊張、不安、あせり、テンション大）
○思考の流れが、パフォーマンスを妨げる。
「失敗したらどうしよう」「周りの期待に応えなければならない」
○自信がある時と無い時では、パフォーマンスのレベルが変わる。
○モチベーションの波が激しい。
パフォーマンスをコントロールするためには、なにがコントロール出来て、なにがコントロール出来ないのかをはっきりと理解して、コントロール出来るものに集中することが大切です。試合の結果は、コントロール出来ないことです。
優勝することにとらわれてはいませんか？
相手に勝つことばかりに意識が集中していませんか？
次のステップとして、自分の良い部分も悪い部分もしっかりと理解して、自信を持ってパフォーマンスに臨むことが重要です。自分を知るということです。
どれだけあなたは自分のことを知っていますか？
自分の内側に潜む４つの窓を紹介します。知らない自分が見えてきます。
まとめ
パフォーマンスをコントロールするためには、トータルな自分を知ることが大切で、その上で、自分自身を最大に表現出来る方法を身につけることが重要だということです。
自分自身が気付いていない、未知なる自分の可能性はまだまだたくさんあります。自分のパフォーマンスを「 最大 」に引き上げたい方は、メッセージお待ちしております。
限定３名の方に、無料でPPTを提供させて頂きます。
詳細は、↓
http://ameblo.jp/daiketsu/entry-11407188849.html
自分のパフォーマンスをコントロール出来ない方には、こういう特徴があります。
○自分がコントロール出来ないことに意識が集中している。
（結果、観客、ジャッジ、相手の実力、チームメートの目）
○自分の感情の流れが、パフォーマンスに影響する。
（緊張、不安、あせり、テンション大）
○思考の流れが、パフォーマンスを妨げる。
「失敗したらどうしよう」「周りの期待に応えなければならない」
○自信がある時と無い時では、パフォーマンスのレベルが変わる。
○モチベーションの波が激しい。
パフォーマンスをコントロールするためには、なにがコントロール出来て、なにがコントロール出来ないのかをはっきりと理解して、コントロール出来るものに集中することが大切です。試合の結果は、コントロール出来ないことです。
優勝することにとらわれてはいませんか？
相手に勝つことばかりに意識が集中していませんか？
次のステップとして、自分の良い部分も悪い部分もしっかりと理解して、自信を持ってパフォーマンスに臨むことが重要です。自分を知るということです。
どれだけあなたは自分のことを知っていますか？
自分の内側に潜む４つの窓を紹介します。知らない自分が見えてきます。
自分を知るということは、上記の４つの窓をすべて自分の中で理解することを意味します。Bの他人だけが知っている自分の姿を知ることは、パフォーマンスを改善していく上で大切です。また、Cの他人にも共有出来ないことを、しっかり自分の中で処理をして、他人に共有出来るAにすることも、パフォーマンスをナチュラルに表現する上で鍵になります。さらに、誰も知らないDの未知の窓を知ることが、成長し、自分のパフォーマンスをコントロールする上でポイントになります。
問題なのは、普段の日常生活の中でこの４つの窓を知るきっかけどれだけあるかということです。想像してみたら分かります。なかなか友達であっても本人に言いにくいこともあるでしょう。また誰にもいえない自分の弱い部分もあるでしょう。そして、自分にも他人にも気付いていない自分の才能も確かに存在する。
僕の仕事のゴールは、２つです。
1. 自分のパフォーマンスを一緒に見つめ直すことで、４つの窓を自分自身で理解して、全身で開放出来るレベルにまでもっていくこと。
2. 効果的にパフォーマンスレベルをコントロールするスキルを習得すること。
まとめ
パフォーマンスをコントロールするためには、トータルな自分を知ることが大切で、その上で、自分自身を最大に表現出来る方法を身につけることが重要だということです。
自分自身が気付いていない、未知なる自分の可能性はまだまだたくさんあります。自分のパフォーマンスを「 最大 」に引き上げたい方は、メッセージお待ちしております。
限定３名の方に、無料でPPTを提供させて頂きます。
詳細は、↓
http://ameblo.jp/daiketsu/entry-11407188849.html