こんばんは
定期的に通っている鍼灸院に行ってきました
最近目元が重力に引っ張られてる感じがする
と伝えて
その辺りのほぐしをメインに施術してもらって
スッキリ
目や目の周辺だけじゃなくて
頭皮と頭蓋骨の間が固まっていたようです
冬場は水分を摂らなくなるし
空気が乾燥しているから
身体の中は水分不足になりやすいそうです
水分不足になると
リンパや老廃物の濃度が濃くなって
流れが悪くなって浮腫む
浮腫みは重いから下にさがるという原理
仕事中に水分を控えている私は
濃厚なリンパ&老廃物になっているわけです
飲める時に水分摂取
気を付けよう
それともうひとつ
小豆のアイピローをオススメされました
使い捨てはリフレッシュ効果はあるけど
浮腫や疲れが取れるのはあずき
可愛いアイピローを購入しようと思ったけど
調べてみたら手縫いで作れる
ならば永遠に使う予定の無い
頂き物のガーゼハンカチを使っちゃえ
そう思い立って
久しぶりの手縫いをしました
小豆 手作りアイマスクで検索
カバーにするガーゼハンカチは三つ折にしたら
丁度良いサイズになったのでカット無しでOK
小豆を入れる袋はカバーを作り終わってからカットするとカバーに入らないかも？っていう心配をしなくて良くなります
思った以上にお手軽
手縫いで１時間程度で出来ちゃいました
久々に登場！我が家の末っ子もドヤ顔です♡
レンチンするとほんのり小豆の匂い
温かさと重さがいい感じ
目元が解れるだけじゃなくて
質の良い睡眠導入にもなっている感じがします
