焦りやイライラを落ちつかせる魔法の言葉
今日もいらしてくださりありがとうございます
私の住んでいる和歌山は、
梅雨が開けて、夏が来ていますー。
めちゃくちゃ 暑いけど、気持ちいいですー
私のブログを読んでくださる方は、きっと
頑張り屋さんで
一生懸命子育てをされていていらっしゃる方なんだろうなぁ と思いながら、ブログ記事を考えて書いているのですが、
そんなお母さんたちは、多分
一緒懸命だから 目標も高くなっていて、
もっと もっと
と、思いやすいのではないかな。
と自分を振り返って、そう感じます。
私自身が、
もっと もっと
と思って 頑張って生きてきたので
子どもに対しても
もっと もっと
なんで、できない？
なんで、あきらめちゃうの？
そこ頑張ったら、きっと変わっていくのに
次第に、、、
あーー
頑張ってよーー！！
って言うか
頑張れないのはおかしい！！
頑張りなさい！！
というところまで行き着くことが多く、、
自分と子どもを一体化しちゃって、子どもに指示命令ばかりしていました
や、ら、か、し 母ちゃん
でした
リアルな私 おでこ広いな
そんな私に、カウンセラーさんが 魔法の言葉を教えてくれました。
それが
まぁ いっか 
という、言葉でした
私は
まぁ いっか
なんて言葉は、怠け者が言う言葉じゃないの？！
ダメダメーー
と、その当時は思っていましたが、
実際、言ってみると
あら不思議
スーーっと 焦りや怒りが落ちついたんですよ
言う時に、ただ言うだけじゃなくて
手を少し上から下にブランって下ろしながら言うと、
身体ごと
まぁ いっか
と感じられました。
あーやらなきゃ
あーダメダメー
頑張ってよー
イラつくー
と思ってしまう時
試しにやってみてくださいね。
子どもと一体化しまっても、気づいたら大丈夫です。
イライラしてる自分に気づいたら大丈夫です。
今日も、ありがとうございました。
花嶋 華
