簡単ダイエット
どのダイエットをやっても続かない・・・やせない・・・・
そんな人にこそぜひやってほしい！
用意するもの・キャベツのみです。キャベツだけじゃ食べらんない・・・そんな人には、ノンオイルのドレッシングでキャベツを食べてください。
食事をする前に適当にきゃべつをぶつ切りにして皿に盛っておき、10分間食べるだけでいいのです。
あとはふつうに食事をとって下さい。
普通に食べてるはずなのに、すぐおなかいっぱいになって食べるのをやめてしまうんです。自分は三日で５キロへりまそいた＾＾
ぜひやってみてください。
キャベツは栄養価も高く、すごく効果的！！